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Courses de trail en La Rioja — Février 2027

La Rioja combine vignobles et massifs sur le territoire le plus compact d'Espagne. La Sierra de la Demanda, la Sierra de Cebollera et les Cameros offrent du trail entre hêtraies, crêtes à plus de 2 000 mètres et vallées solitaires.

1 course programmée

Pour courir dans le froid et la nuit

Frontale, couche thermique et bonne montre : ce qui compte quand la nuit tombe tôt.

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Climat en La Rioja : La Rioja a un climat continental méditerranéen aux nuances selon l'altitude. La vallée de l'Èbre accumule la chaleur estivale avec des températures dépassant 35 °C, rendant le trail impraticable dans les zones basses en juillet et août. Cependant, les massifs du sud rafraîchissent notablement, et la Demanda ou Cebollera peuvent se courir même en plein été en partant tôt. Le printemps est le joyau : de mars à juin les températures sont parfaites, les hêtraies reverdissent et les rivières coulent avec force. L'automne (septembre-octobre) est tout aussi spectaculaire, avec les vignobles en vendanges et les hêtres qui rougissent. L'hiver apporte de la neige sur les sommets et de fortes gelées dans les vallées, mais les sentiers bas des Cameros restent praticables avec un bon équipement.

Résumé des courses

1

Courses

5.8 – 28 km

Plage de distance

200 – 1 300 D+

Plage de dénivelé

Févr.

Mois des courses

Intermédiaire (1)

Difficulté

Conseils pour courir en La Rioja en février

Check the weather forecast in the days before: February is unpredictable and changes fast in the mountains.

If the race has high altitudes, carry microspikes in case of ice patches in shaded areas.

Hydration: even in the cold you still lose fluid. Do not reduce water intake.

Carte des courses

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Courses prévues

Matériel essentiel pour le froid et l'obscurité

Matériel clé pour les courses en conditions hivernales

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