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Maratón Alpino Madrileño
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Cercedilla

Maratón Alpino Madrileño

domingo, 13 de junio de 2027fecha estimada

Maratón Alpino 44K

44km D+ 2500m

Cross Alpino del Telégrafo 19K

19km D+ 1050m

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Maratón Alpino Madrileño 2027: fecha estimada 13 de junio de 2027Ver el Pack 360
Material obligatorio de Maratón Alpino Madrileño: lista oficial y qué comprarLo que exige la organización y el material que de verdad hace falta. Sin comprar de más.

Tu checklist para Maratón Alpino Madrileño

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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  1. Reloj GPS

    Garmin Forerunner 570

    Mapas topográficos a color, algo inédito en la gama Forerunner

    Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos

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  2. Material

    Zapatillas con buen agarre en roca y terreno técnico

    Nike Ultrafly

    Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly

    Pega: Precio elevado (190 EUR)

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  3. Nutrición

    El MAM cuenta con 8 avituallamientos líquidos y 4 sólidos

    226ERS Isotonic Drink

    Marca española referente en nutrición deportiva

    Pega: Requiere preparación previa con agua

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  4. Protección solar

    Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

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  5. Cuidado corporal

    Gafas de sol con buena sujeción para los tramos técnicos de cresta y roca

    Julbo Aerospeed

    Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres

    Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas

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  6. Alquiler de vehículo

    60 km por autovía hasta Cercedilla

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Ver 3 alternativas

  7. Obligatorio · Maratón Alpino 44K

    Teléfono móvil cargado

    Con batería suficiente para toda la carrera

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Obligatorio · Maratón Alpino 44K

    Vaso reutilizable

    Recipiente personal obligatorio en avituallamientos

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza

    Pega: Más cara que las genéricas de Amazon

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  9. Obligatorio · Maratón Alpino 44K

    Cortavientos

    Impermeable y cortavientos adecuado

    Salomon Bonatti WP

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  10. Obligatorio · Maratón Alpino 44K

    Guantes

    Obligatorios junto con gorro o buff

    Salomon Cross Warm Glove

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  11. Obligatorio · Maratón Alpino 44K

    Gorro o buff

    Gorro o braga de cuello

    Buff Thermonet

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  12. Obligatorio · Maratón Alpino 44K

    Manta térmica

    Mínimo 130×210 cm

    Lifesystems Thermal Blanket

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  13. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

  • Teléfono móvil cargadoMaratón Alpino 44K

    Con batería suficiente para toda la carrera

  • Vaso reutilizableMaratón Alpino 44K

    Recipiente personal obligatorio en avituallamientos

  • CortavientosMaratón Alpino 44K

    Impermeable y cortavientos adecuado

  • GuantesMaratón Alpino 44K

    Obligatorios junto con gorro o buff

  • Gorro o buffMaratón Alpino 44K

    Gorro o braga de cuello

  • Manta térmicaMaratón Alpino 44K

    Mínimo 130×210 cm

Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.

Datos de la carrera

Terreno

Montaña

Dificultad

Avanzado

Distancia

2 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • Maratón Alpino 44K

    Precio: 58 EUR

    Distancia
    44 km
    Desnivel
    D+ 2500m
    Tiempo máximo
    9h

  • Cross Alpino del Telégrafo 19K

    Precio: 29 EUR

    Distancia
    19 km
    Desnivel
    D+ 1050m
    Tiempo máximo
    -
¿Te aguanta la batería del reloj las ~11 h de Maratón Alpino Madrileño?Calculado para el recorrido largo (44 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

Maratón Alpino Madrileño exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

12°C – 24°C

Lluvia

20%

Viento

18 km/h

Horas de sol

13h

Recomendaciones de equipamiento

Protección solar imprescindible (13h de sol, hasta 24°C)

Maratón Alpino Madrileño: alta montaña a una hora de Madrid

El Maratón Alpino Madrileño (MAM) es una de las carreras de montaña con más historia de España. Nacida en 1999, su XXVIII edición en 2026 mantiene intacta la esencia: un maratón de montaña exigente por las cumbres más altas de la Sierra de Guadarrama, con salida y meta en el corazón de Cercedilla.

El recorrido: 44 km por el techo de Madrid

El MAM recorre los puntos más emblemáticos del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama:

  • Siete Picos (2.138 m) — Cresterío técnico y espectacular
  • Alto de las Guarramillas / Bola del Mundo (2.265 m) — Icono de la Sierra
  • Pico de Peñalara (2.428 m) — El techo de la Comunidad de Madrid
  • Puerto de Navacerrada y Puerto de Cotos — Pasos intermedios con avituallamiento

Aproximadamente el 50% del recorrido discurre por encima de los 2.000 metros, con terreno técnico (piedra, cuerda, posibles neveros en junio) que exige experiencia en alta montaña.

Cross Alpino del Telégrafo: la prueba del sábado

El sábado por la tarde se disputa el Cross Alpino del Telégrafo, una carrera corta e intensa de 19 km con 1.050 m D+ que pasa por la Fuenfría, Siete Picos y el Valle de Navalmedio. Salida a las 17:45 desde la Plaza Mayor de Cercedilla.

Cercedilla: puerta de la Sierra de Guadarrama

Cercedilla es uno de los pueblos serranos con mejor acceso desde Madrid: tren de Cercanías directo desde Chamartín (línea C-8b, ~1h15) y autovía A-6 a solo 60 km. Un pueblo con tradición montañera, punto de partida del histórico Camino Schmidt y de las rutas por el Valle de la Fuenfría.

Tiempos de corte del MAM

El tiempo máximo para completar el Maratón Alpino es de 9 horas, con controles intermedios:

  • Puerto de Navacerrada (ida): 2h35
  • Puerto de Cotos (ida): 3h40
  • Puerto de Cotos (vuelta): 5h45
  • Puerto de Navacerrada (vuelta): 8h00

Una carrera donde la gestión del esfuerzo, la meteorología y el terreno técnico son tan importantes como la forma física. Calcula tus objetivos de paso con el estimador de tiempos y elige el calzado adecuado para los neveros de junio consultando las mejores zapatillas de trail 2026.

360Pack completo

Inscripción Maratón Alpino Madrileño 2026

Inscripción

XXVIII edición. Inscripciones limitadas a 400 dorsales por prueba a través de Deporticket. Descuentos para federados FEDME y RFEA Trail.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •Las plazas se agotan rápido: inscríbete el 27 de febrero a las 10:00
  • •Descuento de 4€ si recoges el dorsal el sábado 13 de junio
  • •Descuento de 2€ para licencia federativa FEDME o RFEA Trail
  • •Seguro de cancelación opcional por 4€ (reembolso del 80% hasta el 22 de mayo)

Dónde dormir para el Maratón Alpino Madrileño

Alojamiento

Cercedilla tiene buena oferta de alojamiento rural y está a solo 1 hora de Madrid capital.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •Cercedilla cuenta con casas rurales, hostales y algún hotel
  • •Navacerrada y Los Molinos son alternativas muy cercanas
  • •Madrid capital está a 60 km: opción viable si madrugas
  • •Junio es temporada alta en la Sierra: reserva con antelación

Material para el Maratón Alpino Madrileño

Material

Carrera de alta montaña con terreno técnico. El 50% del recorrido supera los 2.000 m y puede haber neveros en junio.

Ver todo material

Consejos

  • •Zapatillas con buen agarre en roca y terreno técnico
  • •Cortavientos obligatorio: el tiempo cambia rápido a 2.400 m
  • •Guantes y gorro/buff obligatorios en el MAM
  • •Manta térmica obligatoria (mínimo 130×210 cm)
  • •Vaso o recipiente personal obligatorio en avituallamientos
Nike Ultrafly

¿Qué zapatillas para Maratón Alpino Madrileño?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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Garmin Forerunner 570

¿Qué reloj GPS para Maratón Alpino Madrileño?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

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Nutrición para el Maratón Alpino Madrileño

Nutrición

9 horas de tiempo máximo en el maratón. Ocho avituallamientos líquidos y cuatro sólidos en el recorrido.

Ver todo nutrición

Consejos

  • •El MAM cuenta con 8 avituallamientos líquidos y 4 sólidos
  • •El Cross del Telégrafo es más corto pero muy intenso: lleva geles
  • •El calor de junio en la Sierra puede deshidratarte rápido
  • •Lleva al menos 1 litro de capacidad de agua
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Cómo llegar a Cercedilla

Transporte

Cercedilla está en la Sierra de Guadarrama, a 60 km al noroeste de Madrid, con excelente conexión en tren.

Ver todo transporte

Consejos

  • •Cercanías Renfe línea C-8b desde Chamartín (~1h15)
  • •En coche: A-6 hasta Collado Villalba, luego M-622
  • •Parking disponible en Cercedilla (llega con tiempo)
  • •Desde la estación de tren de Cercedilla, todo a pie

Alquiler de coche para el Maratón Alpino Madrileño

Alquiler de vehículo

Si vienes de fuera de Madrid, un coche te permite explorar la Sierra de Guadarrama y el entorno de Cercedilla.

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • •60 km por autovía hasta Cercedilla
  • •Aprovecha para visitar La Pedriza, el Valle de la Fuenfría o Segovia

Seguro deportivo para el Maratón Alpino Madrileño

Seguro

Carrera de alta montaña con tramos técnicos y posibles neveros. La inscripción incluye seguro de RC y accidentes.

Ver todo seguro

Consejos

  • •La inscripción incluye seguro de responsabilidad civil y accidentes
  • •Si no estás federado, valora un seguro deportivo adicional
  • •La Sierra de Guadarrama tiene servicio de rescate del 112

Protección solar para el Maratón Alpino Madrileño

Protección solar

A mediados de junio, coincidiendo con el solsticio de verano, las horas de sol son máximas. Con el 50% del recorrido por encima de 2.000 m y largas crestas expuestas como Siete Picos y Cuerda Larga, la radiación UV se intensifica por la altitud y la falta de sombra.

Ver todo protección solar

Consejos

  • •Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
  • •El 50% del recorrido por encima de 2.000 m no tiene sombra: aplica protección desde la salida
  • •El solsticio de junio maximiza las horas de exposición solar directa
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Cuidado corporal para el Maratón Alpino Madrileño

Cuidado corporal

Las crestas de Siete Picos, Bola del Mundo y Peñalara están totalmente expuestas al sol de junio. Unas buenas gafas de sol y un buff con filtro UV son imprescindibles para proteger cara, cuello y orejas durante las horas de mayor radiación en alta montaña.

Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • •Gafas de sol con buena sujeción para los tramos técnicos de cresta y roca
  • •Un buff con protección UV evita quemaduras en cuello y orejas en las largas crestas expuestas

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Maratón Alpino Madrileño 2026?
La XXVIII edición se celebra el 13 y 14 de junio de 2026. El Cross Alpino del Telégrafo es el sábado 13 a las 17:45 y el Maratón Alpino el domingo 14 a las 8:00.
¿Qué distancias tiene el Maratón Alpino Madrileño?
Dos pruebas: el Maratón Alpino de 44 km con 2.500 m D+ (domingo) y el Cross Alpino del Telégrafo de 19 km con 1.050 m D+ (sábado).
¿Cuánto cuesta inscribirse?
El Maratón Alpino cuesta 58€ (56€ con recogida de dorsal el sábado, 54€ para federados FEDME/RFEA Trail). El Cross del Telégrafo cuesta 29€ (26€ para federados).
¿Cuántas plazas hay?
400 dorsales por prueba, por riguroso orden de inscripción. Las inscripciones suelen agotarse rápido.
¿Cómo llegar a Cercedilla?
Cercedilla está a 60 km de Madrid, accesible en coche por la A-6/AP-6 y en tren de Cercanías (línea C-8b desde Chamartín, ~1h15).

Carreras similares a Maratón Alpino Madrileño

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