Foto: Pigmentoazul (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Anguiano
Anguiano Trail
sábado, 24 de octubre de 2026
Inscripciones de Anguiano Trail 2026 desde el
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Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Cumbres 24K | 24 km | D+ 1500m | 5h30 | - |
| Valles 15K | 15 km | D+ 819m | 3h30 | - |
Faltan 5 semanas para Anguiano Trail: prepara tu material
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Ver comparativaLo que necesitas
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
9°C – 17°C
Media 13°C
Lluvia
43%
2.8 mm media
Viento
15 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (43% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 24 de octubre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Anguiano Trail
El Anguiano Trail es la carrera de montaña de Anguiano (La Rioja), el pueblo de la danza de los zancos, en el valle del Najerilla. Sale de la empinadísima Cuesta de los Danzadores y sube a las cumbres que separan el valle de la Sierra de la Demanda. La tercera edición (2026) mantiene sus dos distancias: Cumbres, de 24 kilómetros y 1.500 metros de desnivel positivo, y Valles, de 15 kilómetros y 819 metros. Forma parte del circuito La Rioja Mountain Races.
Un recorrido de 24 kilómetros
El trazado abandona el pueblo por sendas de hayedo y pinar y gana altura hasta los pastos de cumbre, con panorámicas sobre el embalse de Mansilla, la Sierra de la Demanda y el valle del Najerilla. Encadena subidas sostenidas con bajadas técnicas por bosque húmedo. Con más de 60 metros de desnivel por kilómetro y el frío de finales de octubre, es una prueba exigente de media montaña.
Anguiano y la danza de los zancos
Anguiano es célebre por su danza de los zancos: los danzadores descienden la Cuesta de los Danzadores —la misma en la que arranca la carrera— girando sobre zancos de madera de 45 centímetros, en honor a la Virgen de la Magdalena. Es una de las tradiciones más espectaculares y arriesgadas del folclore español, declarada de Interés Turístico Nacional.
Anguiano más allá de la carrera
El valle del Najerilla es una de las zonas más bonitas de la Rioja Alta: cerca quedan los monasterios de San Millán de la Cogolla (Patrimonio de la Humanidad y cuna del castellano escrito), el monasterio de Valvanera y el embalse de Mansilla. Consulta más carreras en La Rioja y organiza el finde con el planificador.
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Inscripción Anguiano Trail 2026
InscripciónTercera edición y prueba del circuito La Rioja Mountain Races. Salida singular en la Cuesta de los Danzadores y dos distancias.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripción online a través de AvaiBook Sports
- •Elige entre Cumbres (24K) y Valles (15K) al inscribirte
- •Necesitas licencia federativa de montaña o el seguro de día
- •Recogida de dorsales el viernes por la tarde y el sábado temprano en Anguiano
Dónde dormir para el Anguiano Trail
AlojamientoAnguiano tiene casas rurales y algún hostal; Nájera y San Millán de la Cogolla amplían la oferta a 20 minutos.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Casas rurales en Anguiano, a pie de salida
- •Hospedería del monasterio de Yuso, en San Millán de la Cogolla, a 15 minutos
- •Nájera, en el Camino de Santiago, con más hoteles
- •Octubre es temporada de setas y vendimia: reserva pronto
Material para el Anguiano Trail
Material24 km y 1.500 m D+ por sendas de hayedo, pinar y pastos de cumbre. Finales de octubre en la Rioja Alta: frío de montaña y posible barro en umbrías.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre: hojarasca húmeda y barro en las bajadas
- •Cortavientos o chubasquero: en las cumbres el viento aprieta y baja de 5 °C
- •Guantes finos y buff para la primera hora
¿Qué zapatillas para Anguiano Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Anguiano Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Guía para comprar material de trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre) sin equivocarte: en qué categorías el descuento es real, qué marcas rebajan y cuánto, qué no comprar aunque esté de oferta y cómo saber si el precio bajado es de verdad.
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Mejores frontales para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de los mejores frontales para trail running en 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R y Petzl Actik Core. Lúmenes, autonomía y peso para elegir el tuyo según la distancia de tu carrera nocturna.
Nutrición para el Anguiano Trail
NutriciónEntre 2 y 5 horas de esfuerzo según distancia. Avituallamientos en ruta, pero conviene llevar geles propios en la Cumbres.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
226ERS
226ERS Salts Electrolytes
Cápsulas de sales minerales con 141 mg de sodio, además de potasio, magnesio, calcio y cloruro. Dosis suave pensada para sudoración moderada o para complementar geles y bebidas que ya llevan sodio. Sin calorías, sin gluten y aptas para veganos.
Consejos
- •Calcula 50-70 g de carbohidratos por hora en la 24K
- •En frío se bebe menos por sensación: fuérzate a hidratar
- •Desayuno sólido 2-3 horas antes de la salida
Cómo llegar a Anguiano
TransporteAnguiano está en el valle del Najerilla, en la Rioja Alta, al pie de la Sierra de la Demanda.
Ver todo transporteConsejos
- •Desde Logroño: 45 min por la A-12 hasta Nájera y la LR-113
- •Desde Burgos: 1h30 por la N-120 y Nájera
- •Aeropuerto de Logroño-Agoncillo a 1h; Bilbao a 1h45
Alquiler de coche para la Rioja Alta
Alquiler de vehículoCon coche encadenas el fin de semana con San Millán de la Cogolla, el monasterio de Valvanera y las bodegas de Haro.
Ver todo alquiler de vehículo
Consejos
- •Recoge el coche en el aeropuerto de Logroño o en la estación de tren
- •Sube al monasterio de Valvanera, en plena Sierra de la Demanda, a 20 minutos
Seguro deportivo para el Anguiano Trail
SeguroCarrera de montaña federada del circuito riojano. Seguro obligatorio para participar.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia FEDME/FMDCLR en vigor o seguro de día obligatorio
- •La inscripción incluye seguro de accidentes para la prueba
- •Recomendable cobertura de rescate en la zona de cumbres
Cuidado corporal para el Anguiano Trail
Cuidado corporalBajadas largas por hayedo húmedo y frío de montaña: cuida pies y manos.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Compressport
Compressport Full Socks Recovery
Calcetines de compresión completos (pie a rodilla) diseñados específicamente para recuperación post-ejercicio. Compresión graduada que mejora el retorno venoso y reduce la hinchazón. Tejido transpirable con fibras de infrarrojos que favorecen la microcirculación.
Consejos
- •Antirrozaduras en pies e ingles antes de salir
- •Buff térmico y guantes finos para la salida a las 9:30
- •Medias de compresión para la recuperación posterior
Protección solar para el Anguiano Trail
Protección solarLos pastos de cumbre van descubiertos; a esa altura la radiación es alta aunque haga frío.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- •Crema SPF 50 en cara y cuello antes de salir
- •En las cumbres no hay sombra: el sol de octubre todavía quema
- •Protector labial con SPF para el viento de altura
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Anguiano Trail 2026?
- El Anguiano Trail 2026 se celebra el sábado 24 de octubre de 2026, con salida a las 09:30 desde la calle Cuesta de los Danzadores, en Anguiano (La Rioja). Es la tercera edición.
- ¿Qué distancias tiene?
- La prueba larga, Cumbres, tiene 24 km con unos 1.500 m de desnivel positivo. La modalidad Valles tiene 15 km y 819 m D+.
- ¿Es puntuable para algún circuito?
- Sí, el Anguiano Trail forma parte del circuito La Rioja Mountain Races.
- ¿Qué es la danza de los zancos de Anguiano?
- Es una tradición centenaria en la que los danzadores bajan la empinada Cuesta de los Danzadores girando sobre zancos de madera de 45 cm, en honor a la Virgen de la Magdalena. Se celebra en julio y en septiembre; la carrera arranca en esa misma cuesta.
- ¿Cómo llegar a Anguiano?
- Anguiano está en el valle del Najerilla, en la Rioja Alta, a 20 km de Nájera y 45 de Logroño por la LR-113. Los monasterios de San Millán de la Cogolla quedan muy cerca.
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Foto: Asier Sarasua Aranberri (Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0)Sorginen Lasterketa
Atxondo
Sorginen Lasterketa — 21K y 1.700 m D+ bajo el Anboto, en Urkiola