Foto: Organizzazione Trail de la Sainte-Baume (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Cuges-les-Pins
Trail de la Sainte-Baume
sabato 6 marzo 2027
L'Ultra Baume
100km D+ 5500m
La Grande Baume
55km D+ 3150m
La Boucle Cugeoise
26km D+ 1700m
La SkyBaume
15km D+ 930m
La Manon des Sources
17km D+ 700m
La tua checklist per Trail de la Sainte-Baume
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 6 pronti
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mappe topografiche a bordo, cosa che l'Instinct 3 Solar non ha
Contro: Meno autonomia dell'Instinct 3 Solar (niente ricarica solare né schermo MIP)
Gear
Scarpa tecnica per roccia
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Ammortizzazione massima Hoka: protegge le gambe sulle lunghe distanze
Contro: Stack alto: meno stabile per chi cerca la sensazione del terreno
Nutrition
Solido a ogni base vita
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle
Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette
Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici
Car Rental
Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Kit stagionale
Freddo a Trail de la Sainte-Baume: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiDati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Avanzato
Distanza
5 modalità
L'Ultra Baume
- Distanza
- 100 km
- Dislivello positivo
- D+ 5500m
- Tempo massimo
- -
La Grande Baume
- Distanza
- 55 km
- Dislivello positivo
- D+ 3150m
- Tempo massimo
- -
La Boucle Cugeoise
- Distanza
- 26 km
- Dislivello positivo
- D+ 1700m
- Tempo massimo
- -
La SkyBaume
- Distanza
- 15 km
- Dislivello positivo
- D+ 930m
- Tempo massimo
- -
La Manon des Sources
- Distanza
- 17 km
- Dislivello positivo
- D+ 700m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo |
|---|---|---|---|
| L'Ultra Baume | 100 km | D+ 5500m | - |
| La Grande Baume | 55 km | D+ 3150m | - |
| La Boucle Cugeoise | 26 km | D+ 1700m | - |
| La SkyBaume | 15 km | D+ 930m | - |
| La Manon des Sources | 17 km | D+ 700m | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~24 h di Trail de la Sainte-Baume?Calcolato per il percorso più lungo (100 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Trail de la Sainte-Baume
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Vedi il confronto
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
5°C – 13°C
Media 9°C
Pioggia
30%
2.1 mm in media
Vento
23 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller per iniziare nel trail: ammortizzazione GEL, buona stabilità e membrana GORE-TEX impermeabile. Polivalente e affidabile per allenarsi su terreno misto con qualsiasi tempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Giacca impermeabile con membrana Gore-Tex Paclite (circa 330 g). Impermeabilità totale e cuciture nastrate, cappuccio fisso regolabile, patta antivento dietro la zip e regolazione dei polsini. Si comprime in poco spazio nel gilet. Più pesante di una hardshell da running pura, ma rispetta il requisito di membrana impermeabile-traspirante dei regolamenti ed è la via accessibile al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: stabilità e protezione per terreno di montagna roccioso, con il piede asciutto nei giorni di pioggia e freddo.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guanto con membrana GORE-TEX totalmente impermeabile e antivento, con isolamento leggero. L'opzione per correre con neve, nevischio o pioggia intensa mantenendo la mano asciutta.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante più calda del Gore Wear C5 GORE-TEX: stessa membrana impermeabile e antivento totale, con fodera termica extra per freddo intenso oltre a neve o pioggia. L'opzione quando il problema non è solo l'acqua, ma l'acqua E il freddo duro insieme.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Giacca antipioggia Gore-Tex Shakedry ultraleggera (110 g). Impermeabilità totale senza membrana interna, altamente traspirante. Il riferimento per i corridori di montagna.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porta d'ingresso al trail più venduta: comoda, ammortizzata e versatile per passare dall'asfalto ai sentieri. Versione GORE-TEX impermeabile, perfetta per iniziare e per le corse facili su terreno misto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guanto impermeabile leggero pensato per correre, non solo per stare fermo nella neve: membrana impermeabile con più destrezza e meno volume di un guanto spesso con membrana, per pioggia continua senza rinunciare a maneggiare gel o bastoncini.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Giacca antivento impermeabile ultraleggera (135 g). Cuciture nastrate, cappuccio regolabile e ventilazione posteriore. Si piega nella sua tasca.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: la stessa presa aggressiva dei tasselli da 5 mm per fango e terreno morbido, ora impermeabile per inverno, pioggia e neve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guanto impermeabile leggero di un marchio specialista in impermeabilità per lo sport all'aria aperta. Buon punto intermedio tra il guanto sottile antivento e il guanto spesso con membrana: impermeabile davvero senza il volume e il prezzo del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Cuffie a conduzione ossea open-ear con certificazione IP67: resistono a pioggia, fango e a un lavaggio sotto il rubinetto. Fino a 8 h di batteria e ricarica rapida (10 min per 1,5 h). L'opzione più robusta della gamma per allenarsi con il maltempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Ghette basse impermeabili e traspiranti per trail running, escursionismo e montagna. Cinghia sotto la scarpa e banda elastica regolabile. Alternativa economica alle ghette dei marchi tecnici premium.
Bring thermal layers (low of 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubolare termico con tecnologia Primaloft. Trattiene il calore corporeo, ultraleggero e polivalente: berretto, scaldacollo, fascia. Ideale per l'alta montagna.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Maglietta termica con pannello antivento ripstop sul petto e schiena molto ventilata in jersey morbido. Pensata per allenamenti e alta intensità con freddo e vento, con polsini lunghi e passaggio per il pollice.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Scaldacollo termico unisex senza cuciture in tessuto Soft Air Plus (97% poliestere). Vestibilità senza cuciture pensata per trail running, ciclismo, moto e sport all'aria aperta. Alternativa economica a Buff per il freddo moderato.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Maglia termica a manica lunga in 100% lana merino da 200 g. Termoregolazione naturale, resistenza agli odori di serie dopo diverse uscite senza lavarla e tatto morbido senza prurito grazie alla filatura fine.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Maglia termica a manica lunga con tessuto riciclato e trattamento antiodore. Regolazione termica attiva, ideale come strato base in montagna.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Maglia termica a manica lunga da donna con imbottitura isolante nelle zone sensibili al freddo (zona lombare e reni). Pensata come strato intermedio di massimo calore per inverno duro, montagna o sci di fondo applicato al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Passamontagna termico e antivento che copre testa, orecchie, guance e collo. Pensato per ciclismo e moto, funziona altrettanto bene nelle uscite di trail con vento e gelo.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Maglia tecnica a manica lunga in poliestere leggero ad asciugatura rapida, con mesh sotto le ascelle, tasca laterale e dettagli riflettenti. Pensata come seconda pelle per il freddo mite o come primo strato abbinato alla giacca antivento nelle giornate più dure.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant lungo da trail con tessuto elastico e traspirante. Vita regolabile, tasca posteriore con zip. Protezione dal freddo e dalla vegetazione.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guanti termici da running con palmo antiscivolo e punte touch. Leggeri, caldi e compatibili con i bastoncini.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Maglia termica a compressione a doppio strato: interno felpato ultracaldo ed esterno ad asciugatura rapida. Vestibilità aderente come una seconda pelle e pannelli in mesh elasticizzato su schiena e ascelle per ventilare senza perdere calore.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Maglia termica a compressione da uomo con collo alto: interno felpato che trattiene il calore ed esterno ad asciugatura rapida. Strato base per le uscite col freddo.
Previsioni per il 6 marzo
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Il calcare della Sainte-Baume
Il Trail de la Sainte-Baume corre lungo la barriera montuosa tra Marsiglia e Tolone, un massiccio calcareo di foresta sacra e creste bianche. L’ultra parte da Cuges-les-Pins, sale al santuario della Sainte-Baume e collega i passi del GR98 per 100 km e 5.500 m D+.
Dislivello corto e continuo: salite da 300 a 500 m una dopo l’altra, su terreno sassoso che non permette di correre sciolti. Il punto critico è Riboux, al km 85, con cancello alle 22.
Un weekend completo
La domenica si corrono La Grande Baume (55 km e 3.150 m D+), La Boucle Cugeoise (26 km), La SkyBaume (15 km con 930 m D+) e La Manon des Sources (17 km). Tutte arrivano in paese.
Preparazione
Marzo in Provenza significa 20 °C o maestrale gelido. Allenare gradoni, pietre e discese tecniche, e portare la frontale con batterie nell’ultra. Obbligatori: antivento, coperta termica, bicchiere.
Dormire a Aubagne, Marsiglia o Tolone è la scelta pratica. Altre gare del Sud su /it/gare/francia/provenza-alpes-costa-azul/, materiale su /it/pianificatore/.
360Pack completo
Iscrizione alla Sainte-Baume
RegistrationL'ultra è limitato a 300 atleti e il prezzo sale a scaglioni.
Consigli
- •Iscriversi al primo scaglione
- •Il 55 km si esaurisce prima
Dove dormire per Sainte-Baume
AccommodationPrenota l'alloggio vicino alla partenza in anticipo: nel fine settimana della gara la zona si riempie.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 30 min dalla partenza
- •Prenota con mesi di anticipo se la gara cade in un ponte o in estate
Materiale da garriga
GearCalcare, macchia e freddo di marzo: antivento, frontale e scarpe con grip.
Consigli
- •Scarpa tecnica per roccia
- •Frontale obbligatoria nell'ultra
Stai scegliendo i bastoncini da trekking? Leggi la nostra guida: i migliori bastoncini per il trail running
Consulta la nostra guida completa all'acquisto: 5 bastoncini pieghevoli confrontati e divisi per fascia per il trail running.
Quali scarpe per Trail de la Sainte-Baume?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Trail de la Sainte-Baume?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Migliori ghette per trail running 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto delle migliori ghette per trail running nel 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low e TRIWONDER impermeabili. Quale scegliere in base al terreno e al budget.
Nutrizione per 100 km
NutritionCon il cancello di Bez verso le 22 serve cibo solido dal primo ristoro.
Consigli
- •Solido a ogni base vita
- •Sali per i saliscendi della prima metà
Come arrivare a Cuges
TransportCuges-les-Pins è a 30 minuti da Marsiglia e Tolone sull'A50, senza treno diretto.
Consigli
- •Auto da Marsiglia via A50
- •Parcheggi segnalati all'ingresso
Noleggio auto per Sainte-Baume
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
- •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza
Assicurazione sportiva per Sainte-Baume
InsuranceCopri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.
Consigli
- •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
- •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna
Protezione solare per Sainte-Baume
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Cura del corpo per Sainte-Baume
Body CareChilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche in tasca
Domande frequenti
- Quando si corre il Trail de la Sainte-Baume 2027?
- Sabato 6 e domenica 7 marzo 2027, con l'ultra di 100 km al via sabato alle 7.
- Quanto dislivello nell'ultra?
- 100 km e 5.500 m D+, con cancello a Riboux (km 85,6) e chiusura domenica alle 6.
- Ci sono gare corte?
- Sì: 55, 26, 17 e 15 km, tutte la domenica, più una gara per bambini.
Gare simili a Trail de la Sainte-Baume
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: Organizzazione Céven'Trail6 mar 2027Céven'Trail
Le Vigan
101 km e 4.500 m D+ nelle Cévennes da Le Vigan. 6 marzo 2027.
101kmD+ 4500mAvanzatoVedi il Pack 360
In evidenzaFoto: Mathieu BROSSAIS / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)23 apr 2027Grand Raid Ventoux by UTMB
Malaucène
Il Mont Ventoux in versione trail: da 26 a 125 km con partenza da Malaucène, valido per l'UTMB. Aprile 2027.
125kmD+ 5700mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione Lozère Trail15 mag 2027Lozère Trail
Chanac
110 km e 5.600 m D+ sui causses della Lozère. 15-16 maggio 2027.
110kmD+ 5600mAvanzatoVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis