Etxarri-Aranatz
Triku Trail
domingo, 27 de junio de 2027fecha estimada
Triku Trail 21K
21km D+ 1300m
Triku Trail 10K
10km D+ 560m
Tu checklist para Triku Trail
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con buen agarre para terreno de bosque con raíces
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
21K: 2-3 geles y al menos 1L de líquido
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
SPF 50 recomendado para los tramos sin sombra
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina en zonas de rozadura para prevenir ampollas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: bloquea el 98 % de la radiación UV
Pega: La protección UV disminuye con el desgaste tras muchos lavados
Alquiler de vehículo
Pamplona y San Sebastián tienen oficinas de alquiler en aeropuerto y centro
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud City
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Con número de emergencias de la organización
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Teléfono móvil cargado
Con número de emergencias de la organización
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Intermedio
Distancia
2 modalidades
Triku Trail 21K
Precio: 25 EUR
- Distancia
- 21 km
- Desnivel
- D+ 1300m
- Tiempo máximo
- 4h
Triku Trail 10K
Precio: 12 EUR
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- D+ 560m
- Tiempo máximo
- 2h 30min
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Triku Trail 21K | 21 km | D+ 1300m | 4h | 25 EUR |
| Triku Trail 10K | 10 km | D+ 560m | 2h 30min | 12 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~5 h de Triku Trail?Calculado para el recorrido largo (21 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojTriku Trail exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
14°C – 23°C
Media 18°C
Lluvia
43%
2.4 mm media
Viento
13 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (43% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (10h de sol, hasta 23°C)
Previsión para el 27 de junio
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Triku Trail: la carrera de los dólmenes en Etxarri-Aranatz
La Triku Trail es una carrera de montaña que se celebra en Etxarri-Aranatz (Navarra), en plena comarca de Sakana. En su XII edición, se ha convertido en una de las citas más singulares del calendario trail navarro gracias a su recorrido cargado de historia y naturaleza.
La carrera sigue la ruta histórica PR NA-133, catalogada por el antropólogo Joxe Miel Barandiaran, que pasa junto a 8 dólmenes milenarios. El recorrido discurre casi íntegramente por bosques de robles y hayas, lo que la convierte en una carrera sombreada incluso en pleno verano.
El recorrido: bosques y dólmenes
La Triku Trail ofrece dos distancias:
- 21K con 1.300 m de desnivel positivo: el recorrido completo por la ruta de los dólmenes
- 10K con 560 m de desnivel positivo: versión más accesible por los bosques de Etxarri
Ambos recorridos parten del Camping Etxarri y se adentran en los bosques que rodean el pueblo. El terreno combina senderos forestales con tramos más técnicos entre raíces y rocas, siempre bajo la cubierta arbórea de robles y hayas.
Aspectos clave del recorrido:
- Casi íntegramente sombreado
- 8 dólmenes a lo largo de la ruta histórica
- Terreno de bosque con raíces y senderos técnicos
- No corona ningún pico: la experiencia es el bosque
Etxarri-Aranatz: corazón de Sakana
Etxarri-Aranatz es un pueblo navarro en la comarca de Sakana, a medio camino entre Pamplona y San Sebastián. Rodeado de montañas y bosques, es un enclave ideal para el trail running y el senderismo.
La carrera es puntuable para la Copa de Carreras de Montaña de Euskal Herria, lo que atrae a corredores de toda la comunidad. Consulta las demás carreras de Navarra y planifica tu temporada con el planificador.
360Pack completo
Inscripción Triku Trail 2026
InscripciónXII edición organizada desde Etxarri-Aranatz. Dos distancias: 21K y 10K.
Consejos
- •Cierre de inscripciones: 19 de junio de 2026
- •Precio 21K: 25€ / 10K: 12€
- •Pago online a través de kronoak.com
- •Puntuable para la Copa de Carreras de Montaña de Euskal Herria
Dónde dormir para la Triku Trail
AlojamientoEtxarri-Aranatz está en la comarca de Sakana, con buena oferta de alojamiento rural. Alsasua y Pamplona como alternativas.
Consejos
- •Camping Etxarri: salida y meta de la carrera, opción más cómoda
- •Casas rurales en Etxarri-Aranatz y pueblos cercanos de Sakana
- •Alsasua (10 km) tiene hoteles y pensiones
- •Pamplona (45 km) ofrece hoteles de todas las categorías
- •Junio es temporada alta en Navarra, reserva con antelación
Material para la Triku Trail
MaterialCarrera de montaña por bosques de robles y hayas. Terreno sombreado con raíces y senderos técnicos.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre para terreno de bosque con raíces
- •Bastones no necesarios en general, pero útiles en la 21K
- •Mochila o chaleco de hidratación: mínimo 1L para la 21K
- •La carrera es casi toda sombreada, pero lleva gorra por si acaso
¿Qué zapatillas para Triku Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Triku Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores
12 chalecos y mochilas de hidratación para trail: litros según tu distancia, tallas, bolsa o soft flask y una alternativa barata a Decathlon.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.
Los 6 mejores calcetines para trail running 2026: comparativa y guía
Los 6 mejores calcetines de trail: con dedos o sin ellos, merino o sintético y cómo evitar ampollas en ultra, maratón y montaña.
Nutrición para la Triku Trail
NutriciónLa 21K requiere planificación nutricional. La 10K es más llevadera.
Consejos
- •21K: 2-3 geles y al menos 1L de líquido
- •10K: 1 gel y 500 ml de hidratación suficiente
- •Junio en Navarra: calor moderado, vigila la hidratación
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a Etxarri-Aranatz
TransporteEtxarri-Aranatz está en la comarca de Sakana, bien comunicado por carretera y tren.
Consejos
- •Desde Pamplona: 45 min por la A-10
- •Desde San Sebastián: 55 min por la AP-1
- •Desde Bilbao: 1h 30min por la AP-68 y AP-1
- •Desde Vitoria-Gasteiz: 45 min por la AP-1
- •Tren: estación de Etxarri-Aranatz (línea Pamplona-Alsasua)
- •Salida y meta en el Camping Etxarri
Alquiler de coche para la Triku Trail
Alquiler de vehículoBuenas comunicaciones, pero el coche da flexibilidad para explorar Sakana.
Consejos
- •Pamplona y San Sebastián tienen oficinas de alquiler en aeropuerto y centro
- •Carreteras cómodas sin puertos de montaña
- •Alternativa: tren hasta Etxarri-Aranatz
Seguro deportivo para la Triku Trail
SeguroCarrera de montaña. Licencia federativa o seguro de día recomendable.
Consejos
- •Licencia federativa navarra o de otra comunidad válida
- •Sin licencia: consultar si el seguro de día está incluido en la inscripción
- •Seguro con cobertura de rescate en montaña recomendable
Cuidado corporal para la Triku Trail
Cuidado corporalCarrera de montaña en junio por bosques sombreados.
Consejos
- •Vaselina en zonas de rozadura para prevenir ampollas
- •Gorra o visera: la mayor parte es sombra, pero hay tramos abiertos
- •Camiseta transpirable para el calor de junio
Protección solar para la Triku Trail
Protección solarJunio en Navarra: la carrera es casi toda sombreada, pero hay tramos expuestos.
Consejos
- •SPF 50 recomendado para los tramos sin sombra
- •Aplicar antes de la salida y llevar stick labial
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Triku Trail 2026?
- La XII Triku Trail se celebra el domingo 28 de junio de 2026 en Etxarri-Aranatz (Navarra), con salida a las 8:30h desde el Camping Etxarri.
- ¿Qué distancias tiene la Triku Trail 2026?
- Dos distancias: 21 km con 1.300 m de desnivel positivo y 10 km con 560 m de desnivel positivo.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse en la Triku Trail 2026?
- 21K: 25€ / 10K: 12€. Inscripciones hasta el 19 de junio de 2026 a través de kronoak.com.
- ¿Cómo llegar a Etxarri-Aranatz?
- Etxarri-Aranatz está en la comarca de Sakana (Navarra), a 45 km de Pamplona por la A-10 y a 55 km de San Sebastián por la AP-1. Tiene estación de tren (línea Pamplona-Alsasua).
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10km≈D+ 450mIntermedioVer Pack 360
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