Foto: Organizzazione: Bizkaia Kopa Trail · Zamudio (poster ufficiale) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Zamudio
Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
sabato 19 dicembre 2026
Trail 20K
20km D+ 0m
Trail corto 10K
10km D+ 0m
Marcha de montaña 20K
20km D+ 0m
Marcha de montaña 10K
10km D+ 0m
La tua checklist per Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 6 pronti
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con grip adatto al terreno
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Un gel o carboidrati ogni 40-45 minuti negli sforzi lunghi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Prenota in anticipo se viaggi nel weekend
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
4 modalità
Trail 20K
- Distanza
- 20 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
Trail corto 10K
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
Marcha de montaña 20K
- Distanza
- 20 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
Marcha de montaña 10K
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 0m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 20K | 20 km | D+ 0m | - | - |
| Trail corto 10K | 10 km | D+ 0m | - | - |
| Marcha de montaña 20K | 20 km | D+ 0m | - | - |
| Marcha de montaña 10K | 10 km | D+ 0m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Bizkaia Kopa Trail · Zamudio?Calcolato per il percorso più lungo (20 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Bizkaia Kopa Trail · Zamudio: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a strati9 settimane a Bizkaia Kopa Trail · Zamudio: prepara il tuo kit
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
7°C – 14°C
Media 10°C
Pioggia
30%
2.4 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
6h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 19 dicembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
Il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio si corre sabato 19 dicembre 2026 a Zamudio (Bizkaia). Secondo la scheda di iscrizione, l’organizzatore è Bizkaia Kopa Trail (Onergy). È una tappa della Bizkaia Kopa Trail, lega popolare di montagna a più tappe lungo l’anno, con modalità competitive, marce non competitive e canicross.
L’iscrizione si gestisce su RockTheSport fino al 17 dicembre 2026, con tariffe da 11 € a 20 €.
Modalità
- Trail 20K
- Trail corto 10K
- Marcia di montagna 20K
- Marcia di montagna 10K
Il dislivello positivo compare solo nelle modalità in cui l’organizzazione lo ha pubblicato.
Partenza e orari
La partenza principale è prevista alle 9:00 secondo la scheda di iscrizione; conferma sempre gli orari di ogni modalità sul sito dell’organizzazione.
Dicembre in Bizkaia
L’autunno sul Cantabrico è umido e variabile: pioggia sottile, fango nelle discese e temperature miti, con freddo in cima. Una scarpa con buon grip e una giacca impermeabile leggera fanno la differenza.
Zamudio oltre la gara
Approfitta del viaggio per conoscere la Bizkaia e la sua gastronomia locale. Se cerchi altre prove nella zona, consulta le gare della regione e organizza la tua stagione nel pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione al Bizkaia Kopa Trail · Zamudio 2026
RegistrationIscrizione tramite RockTheSport dal 18 dicembre 2025 al 17 dicembre 2026. Tariffe da 11 € a 20 €.
Consigli
- •Chiusura delle iscrizioni: 17 dicembre 2026
- •Controlla il regolamento e l'età minima di ogni modalità sul sito dell'organizzazione
- •Conserva la ricevuta: la chiederanno al ritiro del pettorale
Dove dormire per il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
AccommodationZamudio (Bizkaia) è il punto di partenza. Bilbao è la città di riferimento con la maggiore offerta di alloggi.
Consigli
- •Prenota in anticipo se la gara coincide con un weekend
- •Bilbao concentra la maggiore offerta di hotel
- •Chiedi all'organizzazione se ci sono alloggi scontati per i corridori
Materiale per il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
GearL'autunno sul Cantabrico è umido e variabile: pioggia sottile, fango nelle discese e temperature miti, con freddo in cima. Una scarpa con buon grip e una giacca impermeabile leggera fanno la differenza.
Consigli
- •Scarpe da trail con grip adatto al terreno
- •Idratazione a portata di mano: soft flask o gilet a seconda della distanza
- •Giacca antivento leggera nello zaino o nella cintura
Quali scarpe per Bizkaia Kopa Trail · Zamudio?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Bizkaia Kopa Trail · Zamudio?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
NutritionCon 20K come distanza massima, pianifica l'assunzione prima della partenza e non provare nulla di nuovo il giorno della gara.
Consigli
- •Un gel o carboidrati ogni 40-45 minuti negli sforzi lunghi
- •Sali o elettroliti se fa caldo o sudi molto
- •Solido leggero (datteri, barretta) per la parte centrale
Come arrivare a Zamudio
TransportZamudio (Bizkaia) si raggiunge in auto; la città di riferimento con stazione e aeroporto o treno più vicino è Bilbao.
Consigli
- •Verifica con l'organizzazione parcheggio e accessi
- •Se arrivi in treno o in aereo, collegati con un'auto a noleggio da Bilbao
- •Arriva con margine: il parcheggio vicino alla partenza di solito si riempie
Noleggio auto per il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
Car RentalUn'auto ti permette di arrivare alla partenza in orario ed esplorare i dintorni prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo se viaggi nel weekend
- •Confronta il ritiro in aeroporto o alla stazione di Bilbao
Assicurazione sportiva per il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
InsuranceControlla nel regolamento se basta l'assicurazione giornaliera inclusa nell'iscrizione o se serve la licenza federale.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera, secondo il regolamento
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
Sun ProtectionAnche se è autunno, le ore all'aperto espongono la pelle. Una crema resistente al sudore e un balsamo labbra evitano sorprese.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore
- •Proteggi labbra e orecchie
Cura del corpo per il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
Body CarePiedi, sfregamenti e vista sono le prime cose a cedere in gara. Anti-vescica, lubrificante e occhiali sono basilari.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti anti-vescica a portata di mano nella sacca dell'arrivo
Domande frequenti
- Sabato 19 dicembre 2026. La partenza principale è prevista alle 9:00 secondo la scheda di iscrizione.
- Quando si corre il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio 2026?
- Trail 20K, Trail corto 10K, Marcia di montagna 20K e Marcia di montagna 10K. Il dislivello è indicato solo dove l'organizzazione lo ha pubblicato.
- Che distanze ha il Bizkaia Kopa Trail · Zamudio?
- Le tariffe pubblicate su RockTheSport vanno da 11 € a 20 €. Le iscrizioni sono aperte dal 18 dicembre 2025 e chiudono il 17 dicembre 2026.
- Quanto costa l'iscrizione?
- A Zamudio (Bizkaia). La città di riferimento con più offerta di alloggio e trasporti è Bilbao.
- Dov'è la gara?
- Tramite RockTheSport, la piattaforma di iscrizione ufficiale della gara. Controlla sempre date e regolamento sul sito dell'organizzazione.
- Dove mi iscrivo?
Gare simili a Bizkaia Kopa Trail · Zamudio
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: Organizzazione: Bizkaia Kopa Trail · Larrabetzu (poster ufficiale)21 nov 2026Bizkaia Kopa Trail · Larrabetzu
Larrabetzu
Bizkaia Kopa Trail · Larrabetzu 2026: Trail 20K, Trail corto 10K e Marcia di montagna 20K a Larrabetzu (Bizkaia), 21 novembre
20kmD+ 0mIntermedioVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione: Txara Trail (poster ufficiale)24 ott 2026Txara Trail
Markina-Xemein
Txara Trail 2026: Txara Trail 18K e Txaramotx 10K a Markina-Xemein (Bizkaia), 24 ottobre
18kmD+ 0mIntermedioVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione: Aramotz Mendi Lasterketa (poster ufficiale)17 ott 2026Gara conclusaAramotz Mendi Lasterketa
Amorebieta-Etxano
Aramotz Mendi Lasterketa 2026: Trail 22K, Trail corto 12K e Mendi Martxa 15K ad Amorebieta-Etxano (Bizkaia), 17 ottobre
22kmD+ 1300mIntermedioVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis