Foto: Organizzazione CxM Trail Desafío La Capitana (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Rincón de la Victoria
CxM Trail Desafío La Capitana
domenica 17 gennaio 2027
La tua checklist per CxM Trail Desafío La Capitana
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mappe topografiche a bordo, cosa che l'Instinct 3 Solar non ha
Contro: Meno autonomia dell'Instinct 3 Solar (niente ricarica solare né schermo MIP)
Gear
Prova le scarpe su terreno simile prima della gara.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
Schiuma ZoomX: risposta energetica eccezionale ereditata dalle Vaporfly
Contro: Prezzo elevato (190 EUR)
Nutrition
Punta a circa 40-60 g di carboidrati all'ora e provali nei lunghi.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle
Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette
Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici
Car Rental
Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Kit stagionale
Freddo a CxM Trail Desafío La Capitana: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiDati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
3 modalità
26K
- Distanza
- 26 km
- Dislivello positivo
- D+ 1700m
- Tempo massimo
- -
17K
- Distanza
- 17 km
- Dislivello positivo
- D+ 800m
- Tempo massimo
- -
11K
- Distanza
- 11 km
- Dislivello positivo
- D+ 500m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo |
|---|---|---|---|
| 26K | 26 km | D+ 1700m | - |
| 17K | 17 km | D+ 800m | - |
| 11K | 11 km | D+ 500m | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~7 h di CxM Trail Desafío La Capitana?Calcolato per il percorso più lungo (26 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per CxM Trail Desafío La Capitana
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 16°C
Media 12°C
Pioggia
10%
0.4 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubolare termico con tecnologia Primaloft. Trattiene il calore corporeo, ultraleggero e polivalente: berretto, scaldacollo, fascia. Ideale per l'alta montagna.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Maglietta termica con pannello antivento ripstop sul petto e schiena molto ventilata in jersey morbido. Pensata per allenamenti e alta intensità con freddo e vento, con polsini lunghi e passaggio per il pollice.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Scaldacollo termico unisex senza cuciture in tessuto Soft Air Plus (97% poliestere). Vestibilità senza cuciture pensata per trail running, ciclismo, moto e sport all'aria aperta. Alternativa economica a Buff per il freddo moderato.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Maglia termica a manica lunga in 100% lana merino da 200 g. Termoregolazione naturale, resistenza agli odori di serie dopo diverse uscite senza lavarla e tatto morbido senza prurito grazie alla filatura fine.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Maglia termica a manica lunga con tessuto riciclato e trattamento antiodore. Regolazione termica attiva, ideale come strato base in montagna.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Maglia termica a manica lunga da donna con imbottitura isolante nelle zone sensibili al freddo (zona lombare e reni). Pensata come strato intermedio di massimo calore per inverno duro, montagna o sci di fondo applicato al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Passamontagna termico e antivento che copre testa, orecchie, guance e collo. Pensato per ciclismo e moto, funziona altrettanto bene nelle uscite di trail con vento e gelo.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Maglia tecnica a manica lunga in poliestere leggero ad asciugatura rapida, con mesh sotto le ascelle, tasca laterale e dettagli riflettenti. Pensata come seconda pelle per il freddo mite o come primo strato abbinato alla giacca antivento nelle giornate più dure.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant lungo da trail con tessuto elastico e traspirante. Vita regolabile, tasca posteriore con zip. Protezione dal freddo e dalla vegetazione.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guanti termici da running con palmo antiscivolo e punte touch. Leggeri, caldi e compatibili con i bastoncini.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Maglia termica a compressione a doppio strato: interno felpato ultracaldo ed esterno ad asciugatura rapida. Vestibilità aderente come una seconda pelle e pannelli in mesh elasticizzato su schiena e ascelle per ventilare senza perdere calore.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Maglia termica a compressione da uomo con collo alto: interno felpato che trattiene il calore ed esterno ad asciugatura rapida. Strato base per le uscite col freddo.
Previsioni per il 17 gennaio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
CxM Trail Desafío La Capitana: cosa aspettarsi
CxM Trail Desafío La Capitana riunisce i corridori di montagna a Rincón de la Victoria (Málaga) il 17 gennaio 2027. L’organizzatore, Ayuntamiento de Rincón de la Victoria, propone 3 percorsi (26K / 17K / 11K) per chi ama i sentieri e l’atmosfera di una gara popolare. Ogni distanza ha la sua traccia GPX e i ristori; il percorso lungo si può solo correre, con limite di 5 h 30 min.
Percorso e dislivello
- 26K: 26 km con 1700 m di dislivello positivo.
- 17K: 17 km con 800 m di dislivello positivo.
- 11K: 11 km con 500 m di dislivello positivo.
Il terreno alterna sentieri, piste e qualche discesa tecnica. Se è la prima volta su questa distanza, parti con calma e conserva energie per la seconda metà.
Come prepararla
Abbina lunghi del fine settimana a ripetute in salita. Nelle ultime sei settimane accumula un dislivello simile a quello della gara e allena la discesa, dove si perdono più gambe. In questa stagione allenati anche al freddo e con la frontale, in caso di partenza all’alba.
Attrezzatura e logistica
Scarpe con tacchetti medi, zaino leggero con due borracce o soft flask, gel e uno strato caldo sono la base. Il Pack 360 di questa scheda riunisce attrezzatura, nutrizione, alloggio e trasporto. Trova altre gare nell’elenco delle gare della regione e pianifica la stagione con il planner.
360Pack completo
Iscrizione a CxM Trail Desafío La Capitana
RegistrationPrenota il pettorale sulla piattaforma ufficiale; posti e scadenze li stabilisce l'organizzazione.
Consigli
- •Iscriviti per tempo: le iscrizioni possono chiudere prima se i posti finiscono.
- •Leggi il regolamento per cancelli orari e materiale obbligatorio.
Dove dormire per CDLC
AccommodationPrenota l'alloggio vicino alla partenza in anticipo: nel fine settimana della gara la zona si riempie.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 30 min dalla partenza
- •Prenota con mesi di anticipo se la gara cade in un ponte o in estate
Attrezzatura per CxM Trail Desafío La Capitana
GearEquipaggiamento per terreno media montagna e fino a 1700 m di dislivello positivo.
Consigli
- •Prova le scarpe su terreno simile prima della gara.
- •Porta guanti e uno strato antivento: le partenze mattutine sono fredde.
Quali scarpe per CxM Trail Desafío La Capitana?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per CxM Trail Desafío La Capitana?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Nutrizione per CxM Trail Desafío La Capitana
NutritionStrategia di gel, sali e liquidi per 26 km.
Consigli
- •Punta a circa 40-60 g di carboidrati all'ora e provali nei lunghi.
- •Reintegra i sali se prevedi caldo o sforzo prolungato.
Come arrivare a CxM Trail Desafío La Capitana
TransportPartenza e arrivo a Rincón de la Victoria; pianifica viaggio e parcheggio.
Consigli
- •Arriva presto per ritirare il pettorale e riscaldarti.
- •Chiedi all'organizzazione di chiusure stradali e parcheggi dedicati.
Noleggio auto per CDLC
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
- •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza
Assicurazione sportiva per CDLC
InsuranceCopri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.
Consigli
- •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
- •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna
Protezione solare per CDLC
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Cura del corpo per CDLC
Body CareChilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche in tasca
Domande frequenti
- Quando si svolge CxM Trail Desafío La Capitana?
- L'edizione di riferimento è il 17 gennaio 2027 a Rincón de la Victoria. Controlla orari e modifiche sul <a href="https://traildesafiolacapitana.com/" rel="nofollow noopener" target="_blank">sito ufficiale</a>.
- Quali distanze e dislivello ha CxM Trail Desafío La Capitana?
- 26K (26 km, 1700 m D+), 17K (17 km, 800 m D+), 11K (11 km, 500 m D+).
- Che attrezzatura serve per CxM Trail Desafío La Capitana?
- Scarpe da trail con buona aderenza, zaino o gilet idrico e un guscio antivento e maniche lunghe per il freddo. Controlla il materiale obbligatorio nel regolamento.
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