Foto: kallerna / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Marseille
Trail des Calanques
domingo, 7 de febrero de 2027
Tu checklist para Trail des Calanques
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Forerunner 570
Mapas topográficos a color, algo inédito en la gama Forerunner
Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos
Material
Suela con buen agarre en seco
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Hoka Speedgoat 7
Amortiguación máxima Hoka: protege las piernas en distancias largas
Pega: Stack alto: menos estable para quien busca sensación de terreno
Nutrición
Geles ligeros y sales
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Kit de temporada
Trail des Calanques se alarga hasta la noche: kit para correr con poca luz
Frontal principal y de reserva, batería, ropa para la madrugada y nutrición nocturna.
Ver el kit completo : Kit para correr de noche en trail: qué llevar en carreras de otoño e invierno con pocas horas de luzTambién te puede hacer falta: Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capas
Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Avanzado
Distancia
3 modalidades
En Vau
- Distancia
- 56 km
- Desnivel
- D+ 3000m
- Tiempo máximo
- -
Sugiton
- Distancia
- 36 km
- Desnivel
- D+ 2000m
- Tiempo máximo
- -
Marseilleveyre
- Distancia
- 19 km
- Desnivel
- D+ 1000m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| En Vau | 56 km | D+ 3000m | - |
| Sugiton | 36 km | D+ 2000m | - |
| Marseilleveyre | 19 km | D+ 1000m | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~13 h de Trail des Calanques?Calculado para el recorrido largo (56 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojEquípate para Trail des Calanques
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
6°C – 13°C
Media 9°C
Lluvia
23%
2.2 mm media
Viento
27 km/h
máx. medio
Horas de sol
8h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva capas térmicas (mínima 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 7 de febrero
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Calas, caliza y 3.000 m de desnivel
El Trail des Calanques es la carrera del Parque Nacional de las Calanques, ese rosario de calas de agua turquesa entre Marsella y Cassis. Sale del club de tenis de Luminy y suma 56 km y 3.000 m D+ por los macizos de Marseilleveyre y Puget, con pasos técnicos sobre roca afilada.
La salida es de noche, a las 6:30, para ver amanecer sobre las calas de Sugiton y En Vau. El terreno no perdona: escalones de caliza, arena en las calas y tramos donde hay que usar las manos.
Tres distancias
El 36 km Sugiton (2.000 m D+) recorre la parte alta del macizo y el 19 km Marseilleveyre (1.000 m D+) llega hasta el mirador del puerto. Las tres pruebas comparten llegada en el parque Pastré, junto al mar.
Preparación y respeto al parque
Febrero en Marsella es traicionero: puede hacer 18 grados o soplar mistral. El parque nacional prohíbe salirse del sendero y no hay fuentes, así que hay que llevar agua para dos horas. El material obligatorio incluye cortavientos, manta térmica y teléfono cargado.
Dormir en Marsella centro o en Cassis permite llegar en 20 minutos a la salida. Más carreras mediterráneas en /carreras/francia/provenza-alpes-costa-azul/ y el equipo en /planificador/.
360Pack completo
Inscripción a las Calanques
InscripciónEl 56 km se llena rápido por la limitación de accesos al parque nacional.
Consejos
- •Inscríbete en enero
- •Acredita experiencia en trail
Dónde dormir para Calanques
AlojamientoReserva alojamiento cerca de la salida con antelación: el fin de semana de la carrera la zona se llena.
Consejos
- •Busca alojamiento a menos de 30 min de la salida
- •Reserva con meses de antelación si la carrera es en puente o verano
Material de caliza
MaterialRoca afilada y mucho escalón: zapatilla técnica y calcetines gruesos evitan sorpresas.
Consejos
- •Suela con buen agarre en seco
- •Frontal para la salida nocturna
¿Qué zapatillas para Trail des Calanques?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail des Calanques?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para 56 km
NutriciónCon 3.000 m D+ y terreno técnico, conviene comer cada 45 minutos desde el kilómetro 10.
Consejos
- •Geles ligeros y sales
- •Agua: en el parque no hay fuentes
Cómo llegar a Luminy
TransporteLuminy está al sur de Marsella, con bus 21 desde Castellane y acceso en coche por la Gineste.
Consejos
- •Bus 21 desde el metro
- •Aparcamiento limitado: llega pronto
Alquiler de coche para Calanques
Alquiler de vehículoUn coche facilita llegar a la salida y moverte por la zona antes y después de la carrera.
Consejos
- •Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
- •Útil si el alojamiento está lejos de la salida
Seguro deportivo para Calanques
SeguroCubre tu participación con un seguro que incluya asistencia médica y rescate en montaña.
Consejos
- •Comprueba que cubre la modalidad y el desnivel de la carrera
- •Revisa la cobertura de rescate si la prueba es de montaña
Protección solar para Calanques
Protección solarLa exposición solar pasa factura en carreras largas, sobre todo en tramos descubiertos y a mediodía.
Consejos
- •Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
- •Protege labios, orejas y nuca
Cuidado corporal para Calanques
Cuidado corporalLos kilómetros y las bajadas castigan pies y piel: antirozaduras y parches antiampolla evitan abandonos.
Consejos
- •Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
- •Parches antiampolla en el bolsillo
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es el Trail des Calanques 2027?
- El domingo 7 de febrero de 2027, con salida desde el club de tenis de Luminy (Marsella).
- ¿Se corre de noche?
- Sí: la prueba larga, En Vau, sale a las 6:30 y exige frontal hasta el amanecer.
- ¿Hay avituallamientos?
- El 56 km tiene varios avituallamientos y barrida en meta a las 19:00; el 19 km solo uno.
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