Inscripciones de Trail de la Castaña 2026 desde el
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Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail de la Castaña 19K | 19 km | D+ 1000m | - | - |
| Castañina Speed 10K | 10 km | D+ 400m | - | - |
Trail de la Castaña exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Ver comparativaLo que necesitas
Salomon
Salomon Speedcross 6
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
8°C – 16°C
Media 12°C
Lluvia
53%
4.3 mm media
Viento
13 km/h
máx. medio
Horas de sol
6h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (53% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Previsión para el 17 de octubre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Trail de la Castaña
Sorbeda del Sil, un pequeño núcleo del municipio de Páramo del Sil en El Bierzo, se convierte cada mes de octubre en el centro de las carreras por montaña de Castilla y León. El Trail de la Castaña, organizado por el Club de Montaña La Bóveda, ha crecido edición tras edición hasta convertirse en prueba puntuable del Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña de Corta Distancia, atrayendo a corredores de toda la comunidad además del público local del Bierzo Alto.
Un recorrido de montaña por El Bierzo
La prueba reina, el Trail de la Castaña, cubre 19 kilómetros con 1.000 metros de desnivel positivo por los montes que rodean Sorbeda del Sil, con tramos técnicos entre robledales y castañares. Para quien busca una distancia más asequible sin renunciar a la montaña, la Castañina Speed ofrece 10 kilómetros con 400 metros de desnivel. Además, quienes prefieren no competir pueden apuntarse a la Andarina, una marcha no competitiva de 14 kilómetros que recorre parte del mismo entorno a ritmo tranquilo.
Castañada popular al terminar
Lo que distingue a esta prueba del resto del calendario bercianoleonés es lo que ocurre después de cruzar la meta: una castañada popular con castañas asadas gratuitas para todos los participantes, paella y música en directo. Es una cita tan deportiva como festiva, coincidiendo con la temporada de recogida de la castaña en la comarca, producto emblemático de El Bierzo.
El Bierzo más allá de la carrera
Aprovecha el viaje a Sorbeda del Sil para conocer El Bierzo: viñedos de la D.O. Bierzo, el embalse de Bárcena y las rutas de senderismo del valle del Sil quedan a poca distancia en coche. Ponferrada, con su castillo templario, es la base perfecta para dormir y moverte por la comarca. Descubre más carreras de montaña en Castilla y León o organiza tu temporada completa con el planificador de carreras.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Recomendado en octubre por las temperaturas frescas de primera hora en El Bierzo
Habitual en el reglamento de carreras de montaña de la FCLM para tramos aislados
360Pack completo
Inscripción Trail de la Castaña 2026
InscripciónVI edición del Trail de la Castaña, organizada por el Club de Montaña La Bóveda. Inscripciones a través de GedSports con plazas limitadas.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripción online en GedSports
- •Prueba puntuable para el Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña de Corta Distancia
- •Reglamento oficial disponible en la web del club antes de inscribirte
Dónde dormir en El Bierzo para el Trail de la Castaña
AlojamientoSorbeda del Sil es un núcleo pequeño; la mejor base para dormir y moverte con comodidad es Ponferrada, a unos 40 minutos, con más oferta de alojamiento y restauración.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Reserva con antelación si viajas el fin de semana del campeonato de Castilla y León
- •Ponferrada es la mejor base logística por cercanía y oferta hotelera
Material para el Trail de la Castaña
MaterialTerreno de montaña con tramos técnicos y hojarasca de castaños en octubre: zapatillas con buen agarre y bastones ayudan en los tramos de subida más exigentes.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Bastones plegables de trail en 3 tramos (110-130 cm). Carbono ultraligero (175 g por bastón), plegado compacto de 38 cm. Sistema de cierre Speed Lock 2.
Nathan
Nathan TrailMix Plus 3.0
Cinturón de hidratación con dos botellas rígidas de 300 ml con válvula Push-Pull, bolsillo expandible para el móvil y reflectantes 360°. Las botellas fijas apenas rebotan, a diferencia de una riñonera blanda muy cargada.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.
Altra
Altra Lone Peak 9
Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
El modelo que está irrumpiendo en el top de ventas en España. Espuma Fresh Foam X con buen equilibrio entre amortiguación y sensación de terreno, suela Vibram Megagrip y horma cómoda apta para pies anchos. Todoterreno fiable para rodajes, entrenos y carreras de montaña de cualquier distancia.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La zapatilla polivalente por excelencia, con excelentes reviews en todos los perfiles de corredor. Suela PWRTRAC con tacos de 5 mm para agarre en terreno mixto y técnico, amortiguación PWRRUN equilibrada y protección de placa de roca opcional según versión. El punto medio perfecto entre respuesta y protección.
Consejos
- •Zapatillas con taco agresivo: el suelo húmedo de octubre y la hojarasca resbalan
- •Bastones plegables útiles en el tramo de mayor desnivel de la 19K
¿Qué zapatillas para Trail de la Castaña?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail de la Castaña?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para el Trail de la Castaña
NutriciónDistancias cortas de montaña (10K y 19K): con uno o dos geles y electrolitos es suficiente para completar la prueba con energía.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Sub9 Salts Electrolytes
Cápsulas de sales minerales con 250 mg de sodio cada una, más potasio, magnesio y extracto de jengibre para mejorar la tolerancia digestiva. La opción con más sodio por cápsula de la marca española de referencia en resistencia. Sin calorías: repones sales sin tocar tu plan de geles.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Batido de recuperación muscular de la marca española 226ERS. Fórmula con proteína de suero, amilopectina, aminoácidos (incluyendo glutamina y BCAA) y minerales. Ratio carbohidratos-proteína optimizado para la ventana post-ejercicio. Buen sabor y tolerancia digestiva.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La versión con cafeína de las Sub9 Salts: 250 mg de sodio y 40 mg de cafeína por cápsula, más potasio, magnesio y jengibre. Pensada para el tramo final de un ultra, cuando necesitas reponer sales y de paso un empujón sin abrir otro gel con cafeína.
Consejos
- •Un gel cada 45-60 minutos es suficiente en la distancia de 19K
- •Hidrátate bien la noche anterior; octubre en El Bierzo puede tener temperaturas frescas por la mañana
Cómo llegar a Sorbeda del Sil
TransporteSorbeda del Sil está en el municipio de Páramo del Sil, El Bierzo, León, bien comunicado por carretera desde Ponferrada.
Ver todo transporteConsejos
- •Desde Ponferrada: 40 minutos por la CL-631
- •Desde León capital: 1h45 por la A-6 y CL-631
- •Aeropuerto más cercano: León (LEN), a 1h30
Alquiler de coche para El Bierzo
Alquiler de vehículoEl Bierzo tiene transporte público limitado entre pueblos; un coche de alquiler facilita llegar a Sorbeda del Sil y moverte por la comarca antes o después de la carrera.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
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Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.
Consejos
- •Recoge el coche en Ponferrada o León para tener más opciones de flota
Seguro deportivo para el Trail de la Castaña
SeguroLicencia federativa autonómica o seguro de día obligatorio para tomar la salida, según normativa de la Federación de Castilla y León de Montaña.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia FCLM o seguro de día obligatorio para participar
- •Revisa el reglamento oficial del club antes de inscribirte
Protección solar para el Trail de la Castaña
Protección solarAunque es una carrera de otoño, las horas de sol en los tramos altos y despejados de El Bierzo siguen exigiendo protección, especialmente en salidas de mañana con niebla que se levanta.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.
Julbo
Julbo Aero
Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.
Consejos
- •Protector resistente al sudor para las subidas más exigentes de la 19K
Cuidado corporal para el Trail de la Castaña
Cuidado corporalEl terreno técnico con raíces y hojarasca de castaños aumenta el riesgo de rozaduras y golpes; unas polainas y un buen anti-rozaduras evitan sorpresas en meta.
Salomon
Salomon Trail Gaiters Low
Polainas bajas de trail running que cubren el tobillo con cierre de velcro sencillo. Protección ligera de malla contra escombros, gravilla y golpes en carreras rápidas donde no hace falta la cobertura de una polaina alta.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Julbo
Julbo Aerospeed
Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Botas de presoterapia neumática con 4 cámaras de aire secuenciales. Compresión dinámica que mejora el retorno venoso y acelera la eliminación de toxinas tras carreras de montaña. 3 niveles de presión y sesiones de 20-30 minutos. Batería recargable integrada.
Salomon
Salomon Mangas Running
Mangas running ligeras, transpirables y absorbentes de Salomon, con ajuste cómodo adaptable para condiciones variables de temperatura en montaña.
Consejos
- •Polainas bajas para evitar que entren piedras y hojas en tramos de subida
- •Anti-rozaduras en zonas de roce si vas a estar más de 2 horas en carrera
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail de la Castaña 2026?
- La VI edición del Trail de la Castaña se celebra el 17 de octubre de 2026 en Sorbeda del Sil, León.
- ¿Qué distancias tiene el Trail de la Castaña?
- Dos distancias competitivas: el Trail de la Castaña de 19K con 1.000m D+ y la Castañina Speed de 10K con 400m D+. También hay una marcha no competitiva, la Andarina, de 14K.
- ¿Es apta para principiantes?
- La Castañina Speed de 10K es asequible para corredores con algo de experiencia en montaña. El Trail de la Castaña de 19K requiere mejor forma física y experiencia en terreno técnico de montaña.
- ¿Cómo llegar a Sorbeda del Sil?
- Sorbeda del Sil pertenece al municipio de Páramo del Sil, en El Bierzo, León. Desde Ponferrada son unos 40 minutos por la CL-631. Desde León capital, aproximadamente 1h45 por la A-6 y la CL-631.
- ¿Qué tiene de especial esta carrera?
- El Trail de la Castaña puntúa para el Campeonato de Castilla y León de Carreras por Montaña de Corta Distancia y termina con una castañada popular: castañas asadas gratis, paella y música para corredores y acompañantes.
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