Foto: Organización Trail Sierra de Aras (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Lucena
Trail Sierra de Aras
domingo, 25 de octubre de 2026
Tu checklist para Trail Sierra de Aras
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con buen agarre para tierra suelta y piedra caliza
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Nike Ultrafly
Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly
Pega: Precio elevado (190 EUR)
Nutrición
50-70 g de hidratos por hora en la 22K
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
SPF 50 resistente al sudor en cara y cuello
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Antirozaduras en pies e ingles
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Recógelo en Córdoba, Málaga o Granada
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Kit de temporada
Lluvia y barro en Trail Sierra de Aras: lleva este kit
Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.
Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojadaDatos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Intermedio
Distancia
2 modalidades
Trail 22K
- Distancia
- 22 km
- Desnivel
- D+ 1200m
- Tiempo máximo
- 4h
Trail 14K
- Distancia
- 14 km
- Desnivel
- D+ 600m
- Tiempo máximo
- 3h
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Trail 22K | 22 km | D+ 1200m | 4h |
| Trail 14K | 14 km | D+ 600m | 3h |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~5 h de Trail Sierra de Aras?Calculado para el recorrido largo (22 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojEquípate para Trail Sierra de Aras
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 23°C
Media 17°C
Lluvia
30%
2.0 mm media
Viento
13 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (30% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (9h de sol, hasta 23°C)
Previsión para el 25 de octubre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Trail Sierra de Aras
La Trail Sierra de Aras llega en 2026 a su tercera edición en Lucena, en el sur de la provincia de Córdoba. La organizan el CD Surco Lucena y OCR Hermes Training, con la colaboración de la Diputación de Córdoba y el Ayuntamiento, y es puntuable para la Copa Provincial de Carreras por Montaña.
Un recorrido entre olivares y sierra
La salida se da en la Plaza de España (Paseo del Coso) y los caminos de olivar dan paso a los senderos de la Sierra de Aras, coronada por su ermita:
- Trail 22K: 1.200 m D+ para el corredor de montaña con experiencia
- Trail 14K: 600 m D+ para estrenarse en la montaña
- Senderismo 14K: la misma ruta a ritmo de paseo
Octubre en la Subbética
Salida a las 09:30 con el fresco de la mañana. Las plazas se agotaron este año, así que reserva pronto la próxima edición.
Lucena más allá de la carrera
Lucena es conocida como la Perla de Andalucía, con un casco histórico y una gran tradición gastronómica. Consulta más carreras en Andalucía y organiza el fin de semana con el planificador.
360Pack completo
Inscripción Trail Sierra de Aras 2026
InscripciónLa inscripción se gestiona en Deportime. Hay cuota para federados y no federados, y las plazas se agotaron en 2026.
Consejos
- •Inscripción online en Deportime
- •Precios distintos para federados y no federados
- •Camiseta opcional al inscribirte
- •Salida de corredores a las 09:30 y control de meta a las 13:30
Dónde dormir en Lucena
AlojamientoLucena, la Perla de Andalucía, tiene hoteles y casas rurales a pocos minutos de la Plaza de España.
Consejos
- •Centro de Lucena, a pie de la salida
- •Priego de Córdoba y Cabra, a 25-30 minutos, amplían la oferta
Material para la Trail Sierra de Aras
MaterialCaminos de olivar y senderos de sierra con 1.200 m D+ en la distancia larga. Octubre: fresco al amanecer y templado a mediodía.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre para tierra suelta y piedra caliza
- •Chaleco de hidratación de 1 L como mínimo en la 22K
- •Cortavientos ligero para las zonas altas
- •Bastones opcionales según tu ritmo
¿Qué zapatillas para Trail Sierra de Aras?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail Sierra de Aras?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Black Friday trail running 2026: 31 productos que merecen la pena (y cómo saber si la oferta es real)
Qué comprar para trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre): relojes GPS, zapatillas, frontales, chalecos, bastones, ropa de invierno y recuperación que merecen la pena, qué evitar y cómo comprobar si el descuento es real antes de comprar.
Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.
Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para la Trail Sierra de Aras
NutriciónEntre 2 y 4 horas de esfuerzo en la distancia larga: lleva geles y sales además de los avituallamientos.
Consejos
- •50-70 g de hidratos por hora en la 22K
- •Desayuna 2-3 horas antes de la salida
Cómo llegar a Lucena
TransporteLucena se llega por carretera desde Córdoba, Málaga, Granada o Sevilla.
Consejos
- •Córdoba capital, 1 h por la A-318
- •Aeropuerto de Málaga, 1 h 30 min
- •Aparcamiento cerca del centro desde primera hora
Alquiler de coche en Córdoba
Alquiler de vehículoEl coche es la opción más cómoda para llegar a Lucena y recorrer la Subbética.
Consejos
- •Recógelo en Córdoba, Málaga o Granada
- •Aprovecha para visitar Priego de Córdoba
Seguro deportivo para la Trail Sierra de Aras
SeguroSi no tienes licencia federativa necesitarás un seguro de día; está incluido en la cuota de no federados.
Consejos
- •Licencia federativa en vigor o seguro de día
- •Confirma la cobertura con la organización
Protección solar para la Trail Sierra de Aras
Protección solarLos caminos entre olivares ofrecen poca sombra, incluso en octubre.
Consejos
- •SPF 50 resistente al sudor en cara y cuello
- •Bálsamo labial con SPF
Cuidado corporal para la Trail Sierra de Aras
Cuidado corporalPrepara pies y zonas de roce, y las gafas y el buff para el sol de mediodía.
Consejos
- •Antirozaduras en pies e ingles
- •Gafas y buff para el tramo expuesto
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es la Trail Sierra de Aras 2026?
- El domingo 25 de octubre de 2026. La salida de los corredores es a las 09:30 desde la Plaza de España (Paseo del Coso) de Lucena.
- ¿Qué distancias y desnivel tiene?
- Trail largo de 22 km con 1.200 m D+ y trail corto de 14 km con 600 m D+, según el cartel oficial. También hay una marcha de senderismo de 14 km.
- ¿Cómo me inscribo?
- A través de Deportime. Las entradas se agotaron en la edición de 2026, así que conviene estar atento a la apertura de la siguiente.
- ¿Cómo llegar a Lucena?
- Lucena está en el sur de la provincia de Córdoba, a unos 70 km de la capital por la A-318 y a 1 h 30 min de Málaga.
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Foto: Organización II CxM Villa de Félix11 oct 2026Carrera finalizadaII CxM Villa de Félix
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Foto: Organización Geoparque Trail Fonelas (cartel oficial)22 nov 2026Geoparque Trail Fonelas
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Geoparque Trail Fonelas 2026: Trail 21K, Mini Trail 12K y Senderismo 12K en Fonelas (Granada), 22 de noviembre
21kmD+ 0mIntermedioVer Pack 360
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