Foto: Mario Modesto Mata (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0)Atapuerca
Cross Internacional de Atapuerca
domingo, 22 de noviembre de 2026
Inscripciones de Cross Internacional de Atapuerca 2026 desde el
Marca la fecha y prepara el material mientras tanto.
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Cross absoluto 10K | 10 km | D+ 150m | 1h15 | - |
| Cross popular 6K | 6 km | D+ 80m | 1h | - |
Faltan 10 semanas para Cross Internacional de Atapuerca: prepara tu material
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
Mejores relojes GPS de trail y montaña calidad-precio 2026: comparativa y guía
Ver comparativa
Mejores mochilas y chalecos de hidratación para trail running 2026: comparativa y guía
Ver comparativa
Mejores frontales para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Ver comparativa
Los 6 mejores calcetines para trail running 2026: comparativa y guía
Ver comparativaLo que necesitas
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
3°C – 9°C
Media 6°C
Lluvia
60%
3.4 mm media
Viento
25 km/h
máx. medio
Horas de sol
6h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (60% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 3°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Lleva guantes térmicos (mínima 3°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Guante fino de lana merino, ligero y transpirable, con buena gestión de la humedad y sin el sobrecalentamiento de un guante técnico grueso. Ideal como segunda capa o para temperaturas suaves de invierno.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Guante para corredores de bastones con sistema Shark: se engancha directamente a la empuñadura de los bastones LEKI compatibles, transmitiendo la fuerza sin cerrar la mano. Cortaviento y repelente al agua.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Guante de running con tejido GORE-TEX Windstopper: bloquea el viento y repele la lluvia ligera sin el volumen de un guante aislado. Fino, ajustado y con buena destreza.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Guante técnico de invierno para trail running, con capa exterior cortaviento y forro cálido. Pensado para salidas largas con frío intenso, viento y algo de humedad en montaña.
Considera mallas largas para el frío nocturno
Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Mallas largas de talle alto con tejido compresivo Active Sculpt, disponibles en tallas grandes. Cintura ancha que no se enrolla ni comprime en exceso durante salidas largas en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Previsión para el 22 de noviembre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Cross Internacional de Atapuerca
El Cross Internacional de Atapuerca es una de las pruebas de campo a través más importantes del mundo. Forma parte del World Athletics Cross Country Tour con categoría Gold, la máxima, y reúne cada noviembre a los mejores especialistas mundiales sobre el circuito del CAREX (Centro de Arqueología Experimental), a los pies del yacimiento de Atapuerca, Patrimonio de la Humanidad. La vigesimosegunda edición se corre el 22 de noviembre de 2026.
Un circuito de campo a través
No es una carrera de montaña: es campo a través puro, vueltas a un circuito de hierba, tierra y barro sobre las lomas onduladas de la Sierra de Atapuerca. El trazado combina rampas cortas, zonas rompepiernas y tramos rápidos, y en noviembre suele estar helado o embarrado. El cross absoluto ronda los 10 kilómetros; junto a él se disputan pruebas populares y de categorías menores. Algunos años acoge el Campeonato de España de Clubes de campo a través.
Atapuerca, la cuna de la evolución
La Sierra de Atapuerca guarda el mejor registro de la evolución humana en Europa: restos de Homo antecessor, la Sima de los Huesos con miles de fósiles y la Trinchera del Ferrocarril, el corte que dejó al descubierto los yacimientos. El Museo de la Evolución Humana, en Burgos, completa la visita.
Burgos más allá de la carrera
Burgos, a 20 minutos, es la ciudad del Cid y de una de las catedrales góticas más impresionantes de Europa, Patrimonio de la Humanidad. La Cartuja de Miraflores, el Monasterio de las Huelgas y la gastronomía de morcilla y lechazo redondean el fin de semana. Consulta más carreras en Castilla y León y organiza el finde con el planificador.
360Pack completo
Inscripción Cross Internacional de Atapuerca 2026
InscripciónPrueba World Athletics Cross Country Tour de categoría Gold. Las carreras internacionales son por invitación; las populares y de menores, con inscripción abierta.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Consulta el programa y la inscripción popular en la web oficial
- •Las élites internacionales corren por invitación de la organización
- •Recogida de dorsales el sábado y el domingo temprano en Atapuerca
- •El acceso al circuito se organiza con lanzaderas desde Burgos y Ibeas
Dónde dormir para el Cross de Atapuerca
AlojamientoAtapuerca es un pueblo pequeño: la base natural es Burgos capital, a 20 minutos, con toda la oferta hotelera.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Burgos capital, a 20 minutos, con hoteles para todos los bolsillos
- •Ibeas de Juarros y Cardeñuela Riopico, junto al Camino de Santiago, más cerca del circuito
- •Casas rurales en la Sierra de Atapuerca y la Sierra de la Demanda
- •Noviembre en Burgos: frío seco, reserva con calefacción
Material para el Cross de Atapuerca
MaterialCampo a través puro: vueltas a un circuito de hierba, tierra y barro sobre terreno ondulado. Noviembre en la meseta burgalesa: frío intenso, escarcha y posible nieve.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Consejos
- •Zapatillas de clavos o de campo a través: el circuito embarra
- •Ropa técnica de abrigo para calentar; se corre en manga corta
- •Cortavientos y ropa seca para después de meta
¿Qué zapatillas para Cross Internacional de Atapuerca?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Cross Internacional de Atapuerca?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Black Friday trail running 2026: qué comprar, qué evitar y cómo detectar una oferta real
Guía para comprar material de trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre) sin equivocarte: en qué categorías el descuento es real, qué marcas rebajan y cuánto, qué no comprar aunque esté de oferta y cómo saber si el precio bajado es de verdad.
Mejores frontales para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de los mejores frontales para trail running en 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R y Petzl Actik Core. Lúmenes, autonomía y peso para elegir el tuyo según la distancia de tu carrera nocturna.
Mejores guantes para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de los mejores guantes para trail running en 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark e Icebreaker Oasis Liners. Cuál elegir según el frío, el viento, la lluvia y si usas bastones.
Nutrición para el Cross de Atapuerca
NutriciónEsfuerzo corto y muy intenso: de 20 minutos a poco más de una hora. La clave es el calentamiento y la hidratación previa, no el avituallamiento en carrera.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Consejos
- •Desayuno ligero 3 horas antes; nada pesado
- •Un gel 15 minutos antes de la salida si la carrera pasa de 30 minutos
- •Bebida isotónica templada durante el calentamiento por el frío
Cómo llegar a Atapuerca
TransporteAtapuerca está a 20 km al este de Burgos, junto al Camino de Santiago francés, en el alfoz de la capital.
Ver todo transporteConsejos
- •Desde Burgos: 20 min por la N-120 y la BU-701 vía Ibeas de Juarros
- •Burgos tiene estación de AVE con Madrid en 1h40
- •Aeropuerto de Burgos (Villafría) con vuelos limitados; Bilbao y Valladolid a 1h30-2h
Alquiler de coche para Burgos y Atapuerca
Alquiler de vehículoCon coche encadenas el circuito con el yacimiento, el Museo de la Evolución Humana en Burgos y la Sierra de la Demanda.
Ver todo alquiler de vehículo
Consejos
- •Recoge el coche en la estación de AVE de Burgos-Rosa de Lima
- •El día del cross hay plan de tráfico y aparcamientos habilitados
Seguro deportivo para el Cross de Atapuerca
SeguroPrueba de atletismo en pista de campo a través. Para las carreras populares se exige licencia de la federación de atletismo o seguro de día.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia de la Real Federación Española de Atletismo o seguro de día
- •La inscripción popular incluye seguro de accidentes
- •Las élites compiten bajo la cobertura de sus federaciones
Cuidado corporal para el Cross de Atapuerca
Cuidado corporalFrío, barro y esfuerzo máximo: la prioridad es entrar en calor antes y recuperar la temperatura después.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Compressport
Compressport Full Socks Recovery
Calcetines de compresión completos (pie a rodilla) diseñados específicamente para recuperación post-ejercicio. Compresión graduada que mejora el retorno venoso y reduce la hinchazón. Tejido transpirable con fibras de infrarrojos que favorecen la microcirculación.
Consejos
- •Antirrozaduras en pies e ingles: el barro y los clavos castigan
- •Ropa seca y de abrigo inmediatamente tras cruzar la meta
- •Medias de compresión para el viaje de vuelta
Protección solar para el Cross de Atapuerca
Protección solarEl circuito va descubierto sobre la loma de la sierra; aunque haga frío, el sol bajo de noviembre en la meseta incide de lleno.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- •Crema SPF 30-50 en cara si el día sale despejado
- •Protector labial con SPF para el viento seco de la meseta
- •Gafas de sol para el calentamiento con sol rasante
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Cross Internacional de Atapuerca 2026?
- El Cross Internacional de Atapuerca 2026 se celebra el domingo 22 de noviembre de 2026, en el circuito del CAREX, junto al yacimiento de Atapuerca (Burgos). Es la vigesimosegunda edición.
- ¿Qué categoría tiene la prueba?
- Es una de las pruebas del World Athletics Cross Country Tour con categoría Gold, la máxima del circuito. Reúne a los mejores especialistas mundiales de campo a través.
- ¿Puede correr cualquiera?
- Las carreras internacionales son solo para atletas de élite invitados, pero la jornada incluye pruebas populares y de categorías menores abiertas a inscripción. La organización publica el programa completo cada año.
- ¿Qué distancias tiene?
- El cross absoluto ronda los 10 km sobre vueltas a un circuito de campo a través; el cross popular, unos 6 km. Las categorías inferiores corren distancias más cortas.
- ¿Qué es el yacimiento de Atapuerca?
- Es el conjunto de yacimientos de la Sierra de Atapuerca, Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO, con restos de Homo antecessor y la Sima de los Huesos. La Trinchera del Ferrocarril es el corte arqueológico más famoso.
Carreras similares a Cross Internacional de Atapuerca
Ver todas las carreras similares →
Foto: Haciendo Sed BurgosBackyard Haciendo Sed Burgos
Sedano, Burgos
Backyard ultra solidaria en Sedano (Burgos) — Bucles de 6,7 km a beneficio de Autismo Burgos
Foto: Club Pinineo SportBackyard Baltasara
Mieres
Backyard ultra — bucles de 6,7 km en las laderas de La Baltasara, sobre Mieres
Foto: Only One Race / Backyard Ultra AranjuezBackyard Ultra Aranjuez
Aranjuez, Madrid
Backyard ultra en Aranjuez — Bucles de 6,7 km con 200 m D+ junto al Tajo, formato Big's Backyard Ultra