Courses de trail en Auvergne-Rhône-Alpes — Mai 2026
L'épicentre mondial du trail de haute montagne : Chamonix, au pied du Mont-Blanc, est le berceau de l'UTMB ; Annecy, au bord de son lac turquoise, accueille la Maxi-Race. Dénivelés brutaux, glaciers et certains des paysages alpins les plus photographiés d'Europe.
1 course programmée
Climat en Auvergne-Rhône-Alpes : La fenêtre sûre de haute montagne va de juin à septembre, quand cols et crêtes sont libres de neige. Juillet et août concentrent l'essentiel du calendrier, avec l'UTMB fin août et la Maxi-Race et le Marathon du Mont-Blanc en juin-juillet. En dehors de cette fenêtre, la neige peut fermer les tronçons les plus hauts même en plein été lors d'années à fonte tardive.
Résumé des courses
1
Courses
20 – 101 km
Plage de distance
1 450 – 5 400 D+
Plage de dénivelé
Mai
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Auvergne-Rhône-Alpes en mai
Sun protection: the sun is already strong in May. SPF 50+ cream, visor cap and sunglasses are essential.
If your race is in high mountains, still bring thermal layers: at high altitudes temperatures can drop below 5 °C.
May has a high volume of races: plan carefully if you have multiple objectives to avoid overtraining.
Carte des courses
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Courses prévues
Équipez-vous pour la montagne
Le bon matériel fait la différence le jour de la course. Nos guides comparatifs pour bien choisir.
Matériel essentiel de trail running
Matériel indispensable pour préparer vos courses en montagne
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
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