Fecha, inscripción y plazos
29 mar 2026 · Consultar web oficial
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Foncea Trail 20K | 20 km | D+ 820m | - | 4h | 28 EUR |
| Foncea Trail 13.5K | 13.5 km | D+ 500m | - | 3h | 26 EUR |
Lo que necesitas
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¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
5°C – 16°C
Media 10°C
Lluvia
33%
1.5 mm media
Viento
20 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (33% probabilidad de lluvia)
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Lleva capas térmicas (mínima 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Lleva guantes térmicos (mínima 5°C)
Previsión para el 29 de marzo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Foncea Trail
El Foncea Trail es una carrera de montaña creada por y para amantes del trail running, que recorre los Montes Obarenes desde el pequeño pueblo de Foncea en La Rioja. La prueba combina deporte, gastronomía, naturaleza y turismo en un entorno privilegiado dentro de la Red Natura 2000.
El recorrido
Los recorridos atraviesan los Montes Obarenes, una sierra caliza que separa La Rioja de Burgos. El terreno combina senderos de montaña entre formaciones rocosas, cortados con vistas al valle del Ebro y zonas boscosas habitadas por aves rapaces.
La salida se realiza desde la Calle Crucero de la plaza en Foncea, un pueblo de apenas 100 habitantes que se transforma el día de la carrera en un punto de encuentro para corredores de toda la zona norte de España.
Las distancias
El Foncea Trail 20K (D+ 820m) es la distancia larga, un recorrido completo por los Montes Obarenes con tramos técnicos y vistas panorámicas. El Foncea Trail 13.5K (D+ 500m) es la distancia corta, ideal para quienes buscan una primera experiencia en trail de montaña. Ambas carreras salen a las 11:00h.
La organización también ofrece una marcha senderista de 13.5K (salida a las 9:00h) y una carrera infantil de 1K (salida a las 10:00h), lo que convierte el evento en una jornada para toda la familia.
Terreno y dificultad
El terreno es predominantemente de montaña: senderos rocosos, pistas forestales y tramos técnicos entre los cortados de los Obarenes. La dificultad es intermedia, accesible para corredores con algo de experiencia en trail. En marzo, es posible encontrar barro y temperaturas frescas en las zonas altas.
Cómo llegar
Foncea está en la comarca de Haro, al norte de La Rioja, a unos 40 minutos de Logroño por la AP-68. Haro, la capital del Rioja Alta, está a solo 20 minutos y es el punto ideal para alojarse y aprovechar para visitar bodegas. Miranda de Ebro (Burgos) queda a 30 minutos y ofrece más opciones de alojamiento económico. Planifica tu fin de semana de trail y enoturismo en el planificador de carreras y revisa el material obligatorio para trail de montaña antes de salir a los Obarenes.
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Inscripción Foncea Trail 2026
InscripciónInscripciones a través de la plataforma Ascentium Events. Dorsales limitados a 325 por distancia.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Inscripción online en eventos.ascentium.org
- • Precio final: 28€ (20K) y 26€ (13.5K)
- • Incluye camiseta técnica, seguro, cronometraje y avituallamientos
- • Plazas limitadas: 325 dorsales por distancia
Dónde dormir para el Foncea Trail
AlojamientoFoncea es un pueblo pequeño. Las mejores opciones de alojamiento están en Haro y Miranda de Ebro.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Haro (20 min): capital del Rioja Alta, con hoteles y casas rurales
- • Miranda de Ebro (30 min): más opciones económicas
- • La zona de Haro es ideal para combinar con enoturismo
- • Reservar con antelación si coincide con temporada de bodegas
Material recomendado para Foncea Trail
MaterialTerreno de montaña por los Montes Obarenes: senderos rocosos, pistas forestales y tramos técnicos. Altitud máxima en torno a 1.000m.
Ver todo materialConsejos
- • Zapatillas con buen agarre en roca y terreno suelto
- • Bastones opcionales pero útiles para las subidas del 20K
- • Cortavientos recomendable en marzo a 1.000m de altitud
- • Mochila de hidratación con mínimo 500ml
Nutrición para Foncea Trail
NutriciónAvituallamientos en el recorrido con agua y fruta. Llevar algo de autonomía entre puestos.
Ver todo nutriciónConsejos
- • Geles o barritas para los tramos entre avituallamientos
- • En marzo las temperaturas son frescas, menor necesidad de hidratación
- • El 13.5K se puede completar con mínima nutrición extra
Cómo llegar a Foncea
TransporteFoncea está en el norte de La Rioja, en la comarca de Haro, bien comunicada por la AP-68.
Ver todo transporteConsejos
- • Aeropuerto de Bilbao (BIO) a 120 km (~1h 15min)
- • Aeropuerto de Logroño-Agoncillo a 60 km (~40min)
- • Aeropuerto de Vitoria (VIT) a 70 km (~45min)
- • Parking disponible en el pueblo
Alquiler de coche para Foncea Trail
Alquiler de vehículoCoche recomendado para llegar a Foncea y aprovechar para visitar la Rioja Alta.
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • Ideal para combinar con ruta de bodegas por Haro y alrededores
Seguro deportivo para Foncea Trail
SeguroCarrera de montaña con tramos técnicos. La inscripción incluye seguro de accidentes.
Ver todo seguroConsejos
- • La inscripción incluye seguro de accidentes básico
- • La licencia federativa de La Rioja incluye seguro adicional
- • Recomendable seguro con cobertura de rescate en montaña
Protección solar para Foncea Trail
Protección solarEn marzo la radiación UV en los Montes Obarenes puede ser engañosa. El terreno abierto y las laderas expuestas sin vegetación alta aumentan la exposición solar durante toda la carrera.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
- • Las laderas abiertas de los Obarenes ofrecen poca sombra, incluso en marzo
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es el Foncea Trail 2026?
- El Foncea Trail se celebra el 29 de marzo de 2026, con salida desde la Calle Crucero de la plaza en Foncea (La Rioja).
- ¿Qué distancias tiene el Foncea Trail?
- Dos distancias de trail: 20K con 820m de desnivel positivo y 13.5K con 500m de desnivel positivo. También hay marcha senderista de 13.5K y carrera infantil de 1K.
- ¿Es apta para principiantes?
- Sí, la distancia de 13.5K con 500m de desnivel es accesible para corredores con algo de experiencia en montaña. La marcha senderista es ideal para quienes empiezan.
- ¿Cómo llegar a Foncea?
- Foncea está en la comarca de Haro, al norte de La Rioja, a unos 40 minutos de Logroño por la AP-68 y a 30 minutos de Miranda de Ebro.
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