Girona
RunThrough Ultra Trail Girona
sábado, 23 de mayo de 2026
Fecha, inscripción y plazos
23 may 2026 · Consultar web oficial
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Ultra 103K | 103 km | D+ 2881m | - | 24h | 80 EUR |
| Trail 50K | 50 km | D+ 1129m | - | 14h | 50 EUR |
| Trail 26K | 26 km | D+ 454m | - | 8h | 35 EUR |
Lo que necesitas
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
Precision Fuel & Hydration
Precision Fuel & Hydration PH 1500
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 24°C
Media 18°C
Lluvia
40%
2.0 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Protección solar imprescindible (12h de sol, hasta 24°C)
Previsión para el 23 de mayo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
RunThrough Ultra Trail Girona
La RunThrough Ultra Trail Girona es una carrera de trail running que recorre el Parque Natural de Les Gavarres y el macizo de Rocacorba, con salida y meta en el emblemático Parc de la Devesa, en el corazón de Girona. Tres distancias: 103K, 50K y 26K.
Para 2026, la carrera entra en un nuevo capítulo con todas las rutas situadas dentro del salvaje y hermoso parque natural, ofreciendo colinas ondulantes, crestas boscosas y senderos de grava rápidos.
El recorrido
Todas las distancias parten del Parc de la Devesa, el parque urbano más grande de Cataluña, y se adentran en el Parque Natural de Les Gavarres. El terreno combina subidas técnicas y empinadas por el macizo de Rocacorba con senderos forestales y tramos rápidos de grava.
- Ultra 103K — 2.881m D+ con 7 avituallamientos. Salida a las 6:00 AM, tiempo límite 24 horas
- Trail 50K — 1.129m D+ con 5 avituallamientos. Salida a las 8:00 AM, tiempo límite 14 horas
- Trail 26K — 454m D+ con 2 avituallamientos. Salida a las 10:00 AM, tiempo límite 8 horas
El recorrido atraviesa pueblos auténticos, cruza el río Ter y pasa junto a ruinas medievales, combinando naturaleza y patrimonio.
Girona como destino
Girona es una ciudad perfecta para combinar carrera y turismo. Su casco antiguo medieval, la catedral, las casas de colores sobre el río Onyar y la gastronomía de primer nivel (con varios restaurantes con estrella Michelin) la convierten en un destino completo.
La ciudad cuenta con aeropuerto propio y estación de AVE, lo que facilita la logística. Mayo es una época ideal: temperaturas agradables para correr y la ciudad en plena primavera.
Logística de carrera
La salida desde el Parc de la Devesa facilita mucho la logística. Hay duchas, vestuarios y servicios disponibles en meta. Los avituallamientos ofrecen agua, bebidas isotónicas, geles, fruta y variedad de snacks dulces y salados.
Usa nuestro estimador de tiempos para calcular tu objetivo en cada distancia. Descubre más carreras en Cataluña.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Vaso o soft flask reutilizable obligatorio en avituallamientos
360 Pack completo
Inscripción RunThrough Ultra Trail Girona 2026
InscripciónTres distancias disponibles con inscripción online a través de la web oficial.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Inscripción online en la web de RunThrough Trails
- • La Ultra 103K tiene 24 horas de tiempo límite
- • Edad mínima: 18 años para todas las distancias
Dónde dormir para la RunThrough Ultra Trail Girona
AlojamientoGirona tiene amplia oferta hotelera. La salida es desde el Parc de la Devesa, en el centro de la ciudad.
Ver todo alojamientoConsejos
- • El Barri Vell (casco antiguo) es la zona más cómoda para alojarse
- • Mayo es temporada alta en Girona: reserva con antelación
- • Apartamentos cerca del Parc de la Devesa son ideales para la salida temprana
Material recomendado para RunThrough Ultra Trail Girona
MaterialTerreno técnico con subidas empinadas por el macizo de Rocacorba. Zapatillas con buen agarre imprescindibles.
Ver todo materialConsejos
- • Zapatillas de trail con agarre: terreno mixto con senderos forestales y grava
- • Bastones recomendados para la Ultra 103K
- • Frontal obligatorio para la Ultra 103K (salida a las 6:00)
- • Cortavientos ligero: las madrugadas de mayo pueden ser frescas en Les Gavarres
Plan de nutrición para RunThrough Ultra Trail Girona
NutriciónLa Ultra 103K tiene 7 avituallamientos con agua, bebidas isotónicas, geles, fruta y snacks.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
Precision Fuel & Hydration
Precision Fuel & Hydration PH 1500
Pastillas efervescentes con 1500 mg de sodio por litro. Para corredores que sudan mucho o en condiciones de calor. Sin calorías ni carbohidratos, solo electrolitos. Ideales para combinar con geles o barritas.
Consejos
- • 7 avituallamientos en la 103K, 5 en la 50K, 2 en la 26K
- • Los avituallamientos ofrecen agua, isotónico, geles, fruta y snacks dulces y salados
- • Lleva reserva propia de geles y barritas entre avituallamientos
- • Mayo en Girona puede ser caluroso: prioriza la hidratación
Cómo llegar a Girona
TransporteGirona es una de las ciudades mejor conectadas de Cataluña, con aeropuerto propio y estación de AVE.
Ver todo transporteConsejos
- • Aeropuerto de Girona-Costa Brava (GRO) a 15 min del centro
- • Aeropuerto de Barcelona (BCN) a 1h en coche o 38 min en AVE
- • Estación de AVE Girona: conexión directa con Barcelona, Madrid y París
- • En coche: AP-7 desde Barcelona (100 km)
Alquiler de coche para RunThrough Ultra Trail Girona
Alquiler de vehículoUn coche te permite explorar la Costa Brava y el interior de Girona antes y después de la carrera.
Ver todo alquiler de vehículo
Consejos
- • Hay agencias de alquiler en el aeropuerto de Girona y en la estación de tren
- • Aparcamiento gratuito cerca del Parc de la Devesa
Seguro deportivo para RunThrough Ultra Trail Girona
SeguroSeguro de responsabilidad civil recomendado. La Ultra 103K transcurre por zonas remotas de Les Gavarres.
Ver todo seguroConsejos
- • Seguro de responsabilidad civil recomendable
- • Si vienes del extranjero, seguro de viaje con cobertura deportiva
Cuidado corporal para RunThrough Ultra Trail Girona
Cuidado corporalDuchas y vestuarios disponibles en meta. Prevén rozaduras en distancias largas.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Apósitos hidrocoloides para ampollas medianas. Alivio inmediato del dolor, protegen la ampolla mientras se cura y se mantienen en su sitio durante horas incluso con sudor. Pack de 10 unidades en envases individuales, ideal para llevar en la mochila de trail.
Consejos
- • Vaselina o crema anti-rozaduras en pies y zonas de roce
- • Calcetines de trail sin costuras para evitar ampollas
Protección solar para RunThrough Ultra Trail Girona
Protección solarMayo en Girona puede superar los 25°C. Protégete del sol en los tramos expuestos.
Ver todo protección solar
Consejos
- • Crema solar SPF50 resistente al sudor
- • Gorra o visera para los tramos sin sombra
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la RunThrough Ultra Trail Girona 2026?
- El sábado 23 de mayo de 2026, con salida desde el Parc de la Devesa en Girona.
- ¿Qué distancias ofrece la RunThrough Ultra Trail Girona?
- Tres distancias: Ultra 103K (2.881m D+), Trail 50K (1.129m D+) y Trail 26K (454m D+).
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- La Ultra 103K cuesta 80€, la 50K 50€ y la 26K 35€.
- ¿Por dónde discurre el recorrido?
- Todas las rutas transcurren por el Parque Natural de Les Gavarres y el macizo de Rocacorba, con subidas técnicas, crestas boscosas y senderos de grava rápidos.
- ¿Cómo llegar a Girona?
- Girona tiene aeropuerto propio (GRO) y estación de AVE a 38 min de Barcelona. En coche, está a 1h de Barcelona por la AP-7.
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