Fecha, inscripción y plazos
14 mar 2026 · Inscripción cerrada
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Extreme | 26 km | D+ 1600m | - | 5h | 45 EUR |
| Sprint | 18 km | D+ 1000m | - | - | 40 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
9°C – 22°C
Media 15°C
Lluvia
23%
3.8 mm media
Viento
16 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva capas térmicas (mínima 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Protección solar imprescindible (9h de sol, hasta 22°C)
Previsión para el 14 de marzo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
El Valle Trail
El Valle Trail es una de las carreras clásicas de Murcia, con 17 ediciones a sus espaldas. Organizada desde el colegio El Limonar International School (ELIS), la prueba recorre el Parque Regional de El Valle y Carrascoy, un espacio natural protegido a las puertas de la capital murciana.
El recorrido
Las dos distancias comparten la esencia del parque: senderos de montaña entre pinos, esparto y romero, con vistas a la huerta murciana y al Mediterráneo desde las cumbres.
- Extreme (26K) — 1.600m D+. Recorrido exigente que atraviesa el Castillo del Portazgo, el Castillo de la Asomada y el Pico del Relojero. Salida a las 8:00.
- Sprint (18K) — 1.000m D+. Duro pero asequible para iniciarse en el trail de montaña. Asciende al Pico del Relojero por el Cerro de Las Columnas y desciende por el Mirador de las Navetas. Salida a las 9:00.
Terreno y dificultad
El Parque Regional de El Valle y Carrascoy es una sierra de media montaña con cumbres entre 500 y 1.000 metros. El terreno combina senderos técnicos de piedra, pistas forestales y tramos de cresta con vistas panorámicas. Las subidas son pronunciadas y continuas, especialmente en la Extreme.
El clima de marzo en Murcia
Marzo en Murcia es primavera adelantada. Las temperaturas oscilan entre 8 y 20°C, con mañanas frescas y mediodías cálidos. El sol aprieta en las zonas expuestas, así que la protección solar es imprescindible. La lluvia es poco frecuente pero posible.
Murcia y el Parque Regional de El Valle
El Parque Regional de El Valle y Carrascoy es el pulmón verde de Murcia. A solo 10 minutos del centro, ofrece una red de senderos ideales para trail running durante todo el año. La ciudad de Murcia, con su catedral barroca, su gastronomía (marinera, pastel de carne, paparajotes) y su ambiente universitario, es el complemento perfecto para un fin de semana de trail. Revisa qué material llevar para trail de montaña y planifica tu temporada murciana con el planificador de carreras.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
360 Pack completo
Inscripción El Valle Trail 2026
InscripciónXVII edición de esta clásica murciana organizada por el colegio ELIS. Inscripciones abiertas en Alcanza Tu Meta hasta el 9 de marzo.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Precio federados: 42€ (Extreme) / 37€ (Sprint). No federados: 45€ / 40€
- • Seguro de cancelación opcional por 5€
- • Cierre de inscripciones el lunes 9 de marzo a las 23:59
- • Extreme sale a las 8:00, Sprint a las 9:00
Dónde dormir en Murcia
AlojamientoMurcia capital ofrece una amplia variedad de alojamientos, desde hoteles céntricos hasta apartamentos turísticos. La salida está en La Alberca, a 10 minutos del centro.
Ver todo alojamientoConsejos
- • El centro de Murcia tiene la mejor oferta de hoteles y restaurantes
- • La Alberca y Santo Ángel son las pedanías más cercanas a la salida
- • Marzo es temporada baja, buena disponibilidad y precios
- • Si vienes en avión, el aeropuerto de San Javier está a 45 minutos
Material recomendado para El Valle Trail
MaterialCarrera de montaña por senderos del Parque Regional. Terreno técnico con subidas pronunciadas y tramos de cresta. Clima mediterráneo pero variable en marzo.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Soft Flask 150 ml
Vaso blando reutilizable de 150 ml para avituallamientos. Se pliega vacío, cabe en cualquier bolsillo. Válvula de mordida para beber sin parar.
Consejos
- • Zapatillas con buen agarre para senderos técnicos de montaña
- • La Extreme tiene 1.600m D+: los bastones pueden ayudar en las subidas
- • Lleva chubasquero ligero por si cambia el tiempo
- • Lleva suficiente agua: mínimo 1L en la Extreme
Nutrición para El Valle Trail
NutriciónAvituallamientos en ambas distancias con líquidos y sólidos. Complementa con tu propia nutrición.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Science in Sport
SiS GO Isotonic Energy Gel
Gel isotónico que no necesita agua para su consumo. 22g de carbohidratos por sobre. Formulación ligera y fácil de digerir durante el ejercicio intenso. Muy popular en ciclismo y trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- • La Extreme dura hasta 5 horas: planifica geles cada 30-45 minutos
- • Lleva geles o barritas propias como refuerzo entre avituallamientos
- • Hidrátate bien la noche anterior y el desayuno
Cómo llegar a Murcia
TransporteMurcia está bien conectada por autovía y tiene aeropuerto cercano. La salida es en el colegio ELIS, pedanía de La Alberca.
Ver todo transporteConsejos
- • Desde Alicante: 1h por la A-7
- • Desde Madrid: 4h por la A-30
- • Desde Valencia: 2h 30min por la A-7
- • Aeropuerto de Murcia-San Javier a 45 min de la salida
- • Aparcamiento disponible en el colegio ELIS
Alquiler de coche en Murcia
Alquiler de vehículoSi llegas en avión o tren, un coche te facilita el acceso a la salida en La Alberca y explorar la región.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • La salida está a 10 min del centro en coche
- • Aprovecha para visitar Sierra Espuña o la costa murciana
Seguro deportivo para El Valle Trail
SeguroNecesario tener seguro deportivo en vigor. Los federados están cubiertos por su licencia.
Ver todo seguroConsejos
- • Los no federados necesitan contratar seguro deportivo
- • Se puede contratar seguro de día en la inscripción
- • Opción de seguro de cancelación por 5€ al inscribirte
Cuidado corporal para El Valle Trail
Cuidado corporalMarzo en Murcia es templado pero el sol puede apretar en las zonas expuestas de cresta.
Ver todo cuidado corporal
Consejos
- • Vaselina en zonas de roce, especialmente en la Extreme
- • Un buff ligero protege del sol y el viento en las crestas
Protección solar para El Valle Trail
Protección solarMurcia tiene alta radiación solar incluso en marzo. Gran parte del recorrido transcurre por zonas expuestas.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • Protector solar resistente al sudor, imprescindible
- • Protege los labios con bálsamo SPF
- • Lleva gorra o visera para las zonas de cresta sin sombra
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es El Valle Trail 2026?
- El Valle Trail 2026 se celebra el sábado 14 de marzo de 2026. La Extreme sale a las 8:00 y la Sprint a las 9:00.
- ¿Qué distancias tiene El Valle Trail?
- Dos distancias principales de trail: Extreme 26K con 1.600m D+ y Sprint 18K con 1.000m D+. También hay carreras infantiles (Kids).
- ¿Dónde es la salida y meta de El Valle Trail?
- La salida y meta están en el colegio ELIS Montevida (El Limonar International School), en la pedanía de La Alberca, Murcia.
- ¿Se necesita licencia federativa?
- No es obligatoria, pero los federados tienen precio reducido (42€ Extreme, 37€ Sprint). Los no federados pagan 45€ y 40€ respectivamente.
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