Foto: Trail Vila de Cuntis / Fuente

Cuntis, Pontevedra

Trail Vila de Cuntis

domingo, 10 de mayo de 2026

Trail 21K

21km D+ 1100m

Trail 15K

15km D+ 750m

Trail 10K

10km D+ 450m

Inscribirse

Fecha, inscripción y plazos

10 may 2026 · Consultar web oficial

Guías locales

Dónde comer

Meteorología

Clima histórico, previsión y equipamiento recomendado

Datos de la carrera

Terreno

Montaña

Dificultad

Intermedio

Distancia

3 modalidades

Web oficial

Visitar

Modalidad	Distancia	Desnivel	ITRA	Tiempo máximo	Precio
Trail 21K	21 km	D+ 1100m	-	-	-
Trail 15K	15 km	D+ 750m	-	-	-
Trail 10K	10 km	D+ 450m	-	-	-

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Meteorología histórica

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

11°C – 19°C

Media 15°C

Lluvia

53%

7.3 mm media

Viento

19 km/h

máx. medio

Horas de sol

10h

media diaria

Recomendaciones de equipamiento

Lleva cortavientos impermeable (53% probabilidad de lluvia)

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Trail Vila de Cuntis

El Trail Vila de Cuntis es una carrera de montaña consolidada en el calendario gallego que parte de la Praza da Constitución de Cuntis, villa termal en la provincia de Pontevedra. En su XII edición, ofrece tres distancias competitivas que recorren las montañas del municipio.

El recorrido

Tres distancias con salida y meta en el corazón de Cuntis:

Trail 21K — 1100 m de desnivel positivo por las montañas del municipio. La distancia reina de la prueba, con tramos técnicos y vistas a las Rías Baixas.
Trail 15K — 750 m D+. Recorrido exigente que comparte tramos con la 21K, ideal para corredores que buscan un reto sin la distancia larga.
Trail 10K — 450 m D+. Distancia más accesible pero con carácter de montaña, perfecta para iniciarse en el trail gallego.

Cuntis, villa termal

Cuntis es conocida por sus aguas termales medicinales, con una tradición que se remonta a época romana. Después de la carrera, pocas cosas hay mejores que sumergirse en las termas para recuperar las piernas. La villa está en el corazón de las Rías Baixas, a medio camino entre Santiago de Compostela y Vigo. Descubre más carreras en Galicia para completar tu temporada.

Gastronomía y entorno

Las Rías Baixas pontevedresas ofrecen una de las mejores gastronomías de Galicia: marisco, pulpo, empanada y vinos Albariño. Cuntis y sus alrededores (Caldas de Reis, Pontevedra, Cambados) merecen días extra para disfrutar del entorno antes o después de la carrera. Planifica tu hidratación y nutrición para sacar el máximo a tus carreras de primavera.

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Inscripción Trail Vila de Cuntis 2026

Inscripción

XII edición del Trail Vila de Cuntis. Tres distancias competitivas con salida desde la Praza da Constitución.

Ver todo inscripción

Consejos

• Inscripciones en carreirasgalegas.com hasta el 7 de mayo
• Dos tramos de precios: reducido (hasta 15 abril) y normal (hasta 7 mayo)
• La carrera no tiene web oficial — toda la información en carreirasgalegas.com y redes sociales
• También hay andaina de 10 km para acompañantes que quieran caminar

Dónde dormir en Cuntis

Alojamiento

Cuntis es una villa termal con tradición de aguas medicinales, a medio camino entre Santiago y Vigo.

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Consejos

• Cuntis tiene casas rurales, apartamentos y algún hotel con spa termal
• Caldas de Reis está a 10 minutos y amplía opciones de alojamiento
• Pontevedra capital a 20 minutos, con más oferta hotelera
• Aprovecha las aguas termales de Cuntis para recuperar después de la carrera

Material para el Trail Vila de Cuntis

Material

Montaña gallega en mayo: terreno variado con senderos, pistas y posible barro. Clima atlántico.

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La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.

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Consejos

• Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero, pista y tramos de barro
• Chubasquero ligero: mayo en Galicia puede sorprender con chubascos
• La 21K con 1100 m D+ requiere bastones opcionales pero recomendables
• Soft flask o mochila de hidratación: imprescindible para la 21K

Nutrición para el Trail Vila de Cuntis

Nutrición

Trail de montaña con avituallamientos en el recorrido. La 21K requiere autonomía nutricional complementaria.

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Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.

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Consejos

• Geles o barritas para la 21K: 1100 m D+ exige energía constante
• Hidratación con sales minerales para prevenir calambres
• La 15K y 10K son más cortas pero no descuides la hidratación
• Desayuno 2-3 horas antes de la salida: avena, tostadas, plátano

Cómo llegar a Cuntis

Transporte

Cuntis está en las Rías Baixas pontevedresas, bien comunicada por autopista.

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Consejos

• En coche: AP-9 desde Vigo (30 min) o Santiago (40 min)
• Estación de tren más cercana en Pontevedra (20 min) o Vilagarcía de Arousa
• Aeropuerto de Santiago de Compostela (SCQ) a unos 45 minutos
• Aparcamiento en el centro del pueblo junto a la Praza da Constitución

Alquiler de coche para el Trail Vila de Cuntis

Alquiler de vehículo

El coche es la opción más cómoda para llegar a Cuntis y explorar las Rías Baixas.

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Consejos

• También disponible en estación de tren de Vigo o Pontevedra
• Cuntis está a pie de autopista AP-9, fácil acceso

Seguro deportivo para trail en montaña

Seguro

Carrera de montaña con desnivel. Seguro deportivo obligatorio para participar.

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Consejos

• Licencia federativa o seguro de día obligatorio
• Federación gallega de montañismo o seguro privado de trail
• Verificar cobertura de accidente deportivo en montaña

Cuidado corporal para trail de montaña

Cuidado corporal

Terreno de montaña con posible humedad y barro. Protección contra rozaduras.

After Bite

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Consejos

• Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
• Mayo en Galicia puede ser húmedo — calcetines técnicos transpirables
• Protege los pezones con esparadrapo o tiritas específicas

Protección solar para trail en mayo

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Mayo en Galicia: sol intermitente pero radiación UV en altitud.

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Consejos

• Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
• Protector labial con SPF para las horas en montaña
• Gorra o visera recomendable si el día sale soleado

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Trail Vila de Cuntis 2026?: El domingo 10 de mayo de 2026. La 21K y 15K salen a las 10:00, la 10K a las 10:30.
¿Qué distancias hay disponibles?: Tres distancias competitivas: Trail 21K (1100 m D+), Trail 15K (750 m D+) y Trail 10K (450 m D+). También hay una andaina de 10 km para caminantes.
¿Cuánto cuesta la inscripción?: 21K: 21€ (hasta 15 abril) / 24€ (hasta 7 mayo). 15K: 15€ / 19€. 10K: 13€ / 15€. Inscripciones en carreirasgalegas.com.
¿Cómo llegar a Cuntis?: En coche por la AP-9 desde Vigo (30 min) o Santiago (40 min). Estación de tren más cercana en Pontevedra o Vilagarcía de Arousa. Aeropuerto de Santiago de Compostela a 45 minutos.