Cangas del Narcea
Trail Tierras Pésicas
domingo, 15 de noviembre de 2026
Fecha, inscripción y plazos
15 nov 2026 · Consultar web oficial
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Trail | 23.5 km | D+ 2800m | - | - | 25 EUR |
| Speed Trail | 10 km | D+ 533m | - | - | 15 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
8°C – 15°C
Media 11°C
Lluvia
43%
4.2 mm media
Viento
18 km/h
máx. medio
Horas de sol
6h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (43% probabilidad de lluvia)
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Lleva capas térmicas (mínima 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 15 de noviembre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Trail Tierras Pésicas
El Trail Tierras Pésicas recorre los valles y montañas de Cangas del Narcea, en el suroccidente de Asturias. La XIII edición (2026) ofrece dos distancias principales: un Trail de 23,5 km con 2.800 m de desnivel positivo y un Speed Trail de 10 km con 533 m D+. La carrera homenajea a los pésicos, el pueblo astur prerromano que habitó estas tierras.
El recorrido
El Trail de 23,5 kilómetros es una prueba exigente con casi 3.000 metros de desnivel acumulado. El recorrido serpentea entre viñedos de la DOP Cangas, bosques de ribera a orillas del Narcea y senderos de montaña con vistas al suroccidente asturiano. Uno de los puntos más emblemáticos es el paso por el puente medieval de Ambasaguas, donde confluyen los ríos Luiña y Narcea.
El Speed Trail de 10 km con 533 m D+ ofrece una alternativa más accesible pero igualmente espectacular, compartiendo algunos de los tramos más bonitos del recorrido largo.
Un trail de montaña auténtico
Con una ratio de más de 119 metros de desnivel por kilómetro, el Trail Tierras Pésicas es una prueba de montaña pura. Las subidas y bajadas se suceden sin tregua, exigiendo buena técnica de descenso y gestión del esfuerzo en las rampas. El terreno combina senderos de montaña, pistas forestales y tramos entre viñedos, con posibilidad de barro y humedad propia del otoño asturiano. Las zapatillas de trail con tracción agresiva son imprescindibles para este tipo de terreno.
Cangas del Narcea y los pésicos
Cangas del Narcea es la capital del suroccidente asturiano y puerta de entrada al Parque Natural de las Fuentes del Narcea, Degaña e Ibias, hogar del oso pardo cantábrico y del bosque de Muniellos, una de las reservas de la biosfera más importantes de España.
La villa tiene una historia milenaria vinculada al pueblo astur de los pésicos, que resistieron la conquista romana. La zona es también cuna de la DOP Cangas, la denominación de origen de vino más pequeña de España, con viñedos en laderas que el propio recorrido de la carrera atraviesa.
Noviembre en Asturias
Noviembre marca el final del otoño asturiano. Los días son cortos, las temperaturas oscilan entre 3 y 12°C, y la lluvia es una compañera habitual. Los bosques de castaños y robles ofrecen una paleta de colores otoñales espectacular. El chubasquero impermeable no es opcional, y conviene prepararse para correr con frío y humedad. Descubre más carreras en Asturias para planificar tu temporada cantábrica.
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Inscripción Trail Tierras Pésicas 2026
InscripciónXIII edición del Trail Tierras Pésicas en Cangas del Narcea. Organizado por el Club Deportivo Cangasport.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Trail: 25€ (23€ federados) — máximo 250 participantes
- • Speed Trail: 15€ (13€ federados) — máximo 350 participantes
- • Las inscripciones se abren en septiembre y se cierran al completar aforo
- • Recogida de dorsales el sábado por la tarde y el domingo por la mañana
Dónde dormir en Cangas del Narcea
AlojamientoCangas del Narcea es la villa más grande del suroccidente asturiano, con buena oferta de alojamiento.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Hoteles y casas rurales en el centro de Cangas del Narcea
- • Noviembre es temporada baja: buena disponibilidad y precios asequibles
- • El concejo tiene oferta de turismo rural en los pueblos de los alrededores
- • Aprovecha para probar el vino de la DOP Cangas
Material para el Trail Tierras Pésicas
MaterialTrail de montaña con 2.800 m D+ en 23,5 km. Terreno variado entre bosques, viñedos y senderos de montaña. Noviembre en Asturias: frío, humedad y posible lluvia.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Consejos
- • Zapatillas con buen agarre en barro: noviembre en Asturias es húmedo
- • Chubasquero impermeable imprescindible
- • Lleva guantes y gorro: las cumbres pueden estar a bajo cero
- • Bastones recomendables para gestionar los 2.800 m D+
Nutrición para el Trail Tierras Pésicas
Nutrición23,5 km con 2.800 m D+ requieren buena estrategia de nutrición. Avituallamientos en ruta.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- • Lleva geles y barritas para complementar los avituallamientos
- • En frío el cuerpo gasta más calorías: lleva comida extra
- • Hidratación importante aunque haga frío
- • Desayuno completo 2-3 horas antes de la salida
Cómo llegar a Cangas del Narcea
TransporteCangas del Narcea está en el suroccidente de Asturias, en el corazón del Parque Natural de las Fuentes del Narcea.
Ver todo transporteConsejos
- • Aeropuerto de Asturias (OVD) a unos 130 km (2 horas)
- • Desde Oviedo: 2 horas por la AS-15 a través del Puerto de Leitariegos o por La Espina
- • Desde León: 2 horas por el Puerto de Leitariegos (AS-213)
- • Carretera de montaña con curvas pero bien mantenida
Alquiler de coche para Cangas del Narcea
Alquiler de vehículoCoche imprescindible. Cangas del Narcea no tiene buena conexión por transporte público.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • Carreteras de montaña sinuosas pero en buen estado
- • Aprovecha para visitar el Parque Natural de las Fuentes del Narcea y Muniellos
Seguro deportivo para el Trail Tierras Pésicas
SeguroCarrera de montaña en Asturias. Seguro obligatorio para participar.
Ver todo seguroConsejos
- • Licencia federativa FEMPA/FEDME o seguro de día obligatorio
- • La inscripción incluye seguro de accidentes para la carrera
- • Recomendable cobertura de rescate en montaña
Cuidado corporal para el Trail Tierras Pésicas
Cuidado corporal23,5 km con mucho desnivel y condiciones de humedad asturiana. Proteger la piel es clave.
Ver todo cuidado corporalConsejos
- • Buff térmico para proteger cuello y cara del frío
- • Vaselina en zonas de roce: la humedad aumenta las rozaduras
- • Calcetines técnicos de lana merino para mantener los pies secos
Protección solar para carrera en noviembre
Protección solarNoviembre en Asturias: días cortos y cielo nublado, pero la radiación UV persiste.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
- • Protector labial con SPF para el viento frío de montaña
- • Si sale el sol entre nubes, la exposición puede ser intensa en las cumbres
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail Tierras Pésicas 2026?
- La XIII edición se celebra en noviembre de 2026 en Cangas del Narcea (Asturias). Las carreras principales se disputan el domingo.
- ¿Qué distancias tiene?
- Dos distancias principales: Trail de 23,5 km con 2.800 m de desnivel positivo y Speed Trail de 10 km con 533 m D+. También hay modalidades de parejas, relevos, nocturna y andarines.
- ¿Cuánto cuesta la inscripción?
- Trail: 25€. Speed Trail: 15€. Descuento de 2€ para federados. Las inscripciones se abren en septiembre y se cierran al completar aforo o la semana previa.
- ¿Qué son las Tierras Pésicas?
- El nombre homenajea a los pésicos, el pueblo astur prerromano que habitó el suroccidente de Asturias. El recorrido pasa por paisajes vinculados a su historia y cultura.
- ¿Cómo llegar a Cangas del Narcea?
- Cangas del Narcea está en el suroccidente de Asturias, a unas 2 horas de Oviedo por la AS-15. El aeropuerto más cercano es Asturias (OVD), a unos 130 km.
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