Unzué
Haritzen Mendi Lasterketa
sábado, 16 de mayo de 2026
Fecha, inscripción y plazos
16 may 2026 · Inscripción abierta
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Haritza | 24.25 km | D+ 1650m | - | 5h | 20 EUR |
| Artea | 11 km | D+ 550m | - | 2h | 15 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
9°C – 17°C
Media 13°C
Lluvia
37%
2.1 mm media
Viento
22 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (37% probabilidad de lluvia)
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Lleva capas térmicas (mínima 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 16 de mayo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Haritzen Mendi Lasterketa: la carrera de montaña de la sierra de Alaitz
La Haritzen Mendi Lasterketa (HML) es la carrera de montaña que recorre la sierra de Alaitz desde Unzué, en la comarca de la Valdorba (Navarra). Organizada por el grupo de montaña del CAD Tafalla, celebra su II edición en 2026 con una novedad importante: la inclusión en la Copa Navarra de la Federación Navarra de Deportes de Montaña.
Dos recorridos para todos los niveles: la Haritza (24,25 km / 1.650 m D+) y la Artea (11 km / 550 m D+), ambos con salida y llegada en el frontón de Unzué.
El recorrido: bosques, crestas y karst
La carrera parte del frontón de Unzué y se adentra rápidamente en la sierra de Alaitz. El terreno es variado y técnico:
- Bosque mediterráneo en las zonas bajas con encinas y quejigos
- Hayedos en las laderas orientadas al norte
- Crestas kársticas con constantes sube-bajas: el tramo más exigente y espectacular
- Descensos técnicos por senderos forestales de vuelta al pueblo
El punto más alto, Bagarrigodi (1.171 m), ofrece vistas panorámicas de la Valdorba, la cuenca de Pamplona y los Pirineos en días claros. El punto más bajo de la ruta, Txirkoa, está a 612 m.
Aspectos clave del recorrido largo (Haritza):
- 24,25 km de distancia, 1.650 m D+
- 4 avituallamientos: Echagüe, Borda de Lepuzain, Bagadigorri y Fuente de Arregia
- Tiempo límite: 5 horas
- Cresterío kárstico con descensos vertiginosos
Compromiso ambiental y social
La HML destaca por su protocolo de cero residuos: los corredores deben llevar su propio recipiente para los avituallamientos. La organización evita la subida a la Peña de Unzué para proteger la nidificación de aves rapaces.
Parte de las inscripciones se destina a asociaciones locales como DEBRA (piel de mariposa), ASFAPE y GERNA. Novedad en 2026: la colaboración con LYMEtro a metro Navarra para la prevención de la enfermedad de Lyme, con kits de extracción de garrapatas incluidos en el dorsal.
Unzué y la Valdorba
Unzué es un pequeño pueblo navarro situado al pie de la sierra de Alaitz, en el corazón de la Valdorba. Una comarca de transición entre la Navarra húmeda del norte y la Navarra media, con paisajes que mezclan cultivos, bosques y sierras calcáreas.
La sierra de Alaitz es un enclave natural poco frecuentado, ideal para el senderismo y el trail running. Su terreno kárstico, con dolinas, lapiaces y crestas afiladas, ofrece un recorrido técnico y visualmente espectacular.
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Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
360 Pack completo
Inscripción Haritzen Mendi Lasterketa 2026
InscripciónII edición de la carrera de montaña por la sierra de Alaitz. Incluida en la Copa Navarra 2026. Plazas limitadas a 450 corredores.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Inscripciones desde el 1 de marzo de 2026 en Rockthesport
- • Plazas limitadas: 450 participantes (ampliadas respecto a la I edición)
- • Parte de la inscripción se destina a DEBRA, ASFAPE y GERNA
- • Protocolo 'cero residuos': obligatorio llevar recipiente propio para avituallamientos
Dónde dormir para la Haritzen Mendi Lasterketa
AlojamientoUnzué es un pequeño pueblo de la Valdorba. Las opciones de alojamiento están en los pueblos cercanos y Pamplona.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Tafalla (15 km) es la ciudad más cercana con hoteles y hostales
- • Pamplona (30 km) ofrece alojamiento de todas las categorías
- • Casas rurales en la Valdorba para disfrutar del entorno
- • Mayo es buena época: reserva con antelación si coincide con puente
Material para la Haritzen Mendi Lasterketa
MaterialCarrera técnica por montaña media con crestas kársticas, bosque mediterráneo y hayedos. El terreno exige buen agarre y protección.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Chaleco de hidratación de 12 litros con sistema SensiFit. Dos soft flasks frontales de 500 ml incluidas. Bolsillos de fácil acceso y ajuste ceñido sin rebotes.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Consejos
- • Zapatillas con agarre agresivo para las crestas kársticas y descensos técnicos
- • Chaleco o mochila de hidratación imprescindible para la Haritza (24 km)
- • Chaqueta impermeable recomendable: el tiempo en la sierra puede cambiar rápido
- • Bastones opcionales pero útiles en los tramos de cresta con sube-bajas constantes
Nutrición para la Haritzen Mendi Lasterketa
Nutrición4 avituallamientos en el recorrido largo. Protocolo cero residuos: obligatorio llevar recipiente propio.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Consejos
- • Vaso/recipiente obligatorio: no se proporcionan vasos en avituallamientos
- • Para la Haritza (24 km): llevar 2-3 geles y 1 litro de hidratación mínimo
- • Para la Artea (11 km): 500 ml y un gel pueden ser suficientes
- • Desayuno completo 2-3 horas antes de la salida
Cómo llegar a Unzué
TransporteUnzué está en la Valdorba navarra, al sur de Pamplona. Acceso por carretera comarcal.
Ver todo transporteConsejos
- • Desde Pamplona: 30 min por la NA-5100 o A-21 + desvío
- • Desde Tafalla: 15 min por la NA-5100
- • Desde San Sebastián: 1h 30min por la AP-15 y A-21
- • No hay estación de tren cercana: coche o bus hasta Tafalla
- • Aparcamiento habilitado en las inmediaciones del frontón de Unzué
Alquiler de coche para la Haritzen Mendi Lasterketa
Alquiler de vehículoUnzué no tiene transporte público directo. El coche es la opción más práctica.
Ver todo alquiler de vehículo
Consejos
- • Pamplona tiene oficinas de alquiler en aeropuerto y centro ciudad
- • Carreteras cómodas sin puertos de montaña para llegar
- • Útil para explorar la Valdorba y alrededores tras la carrera
Seguro deportivo para la Haritzen Mendi Lasterketa
SeguroCarrera de montaña puntuable para la Copa Navarra. La inscripción incluye seguro.
Ver todo seguroConsejos
- • La inscripción incluye seguro de RC y accidentes
- • Federados navarros: la licencia cubre la participación
- • No federados: seguro de día incluido en la inscripción
- • Colaboración con LYMEtro a metro Navarra: kit de extracción de garrapatas en el dorsal
Cuidado corporal para la Haritzen Mendi Lasterketa
Cuidado corporalMayo en la sierra de Alaitz: temperaturas agradables pero el terreno kárstico es exigente para los pies.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Salomon
Salomon Cross Visor
Visera de trail running ultraligera con banda de sudor absorbente y tejido transpirable. La visera protege la cara del sol sin retener calor como una gorra cerrada, ideal para carreras de verano.
Consejos
- • Vaselina en pies para evitar ampollas en los tramos rocosos
- • Gorra o visera recomendable: tramos largos sin sombra en las crestas
- • Manga larga fina si la vegetación baja puede rozar
- • Precaución con garrapatas en zonas de pasto y hayedo
Protección solar para la Haritzen Mendi Lasterketa
Protección solarMayo en Navarra: sol moderado pero con tramos expuestos en las crestas de Alaitz.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • SPF 50 recomendado para las crestas sin sombra
- • Aplicar antes de la salida y llevar un stick para reaplicar en la Haritza
- • Stick labial con protección solar
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Haritzen Mendi Lasterketa 2026?
- La II Haritzen Mendi Lasterketa se celebra el sábado 16 de mayo de 2026 desde Unzué (Navarra), en la sierra de Alaitz.
- ¿Qué distancias tiene la Haritzen Mendi Lasterketa?
- Dos recorridos: Haritza (24,25 km con 1.650 m D+, tiempo límite 5 horas) y Artea (11 km con 550 m D+, tiempo límite 2 horas).
- ¿Cuánto cuesta inscribirse en la Haritzen Mendi Lasterketa 2026?
- Las inscripciones se abrieron el 1 de marzo de 2026 a través de Rockthesport. Plazas limitadas a 450 participantes. Parte de la inscripción se destina a asociaciones locales (DEBRA, ASFAPE, GERNA).
- ¿Cómo llegar a Unzué?
- Unzué está en la Valdorba (Navarra), a unos 30 km al sur de Pamplona por la NA-5100. Acceso cómodo desde la A-21 (Autovía del Pirineo).
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