Cercedilla
Cross de Las Dehesas
domingo, 27 de septiembre de 2026
Fecha, inscripción y plazos
27 sept 2026 · Próxima apertura
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Cross de Las Dehesas | 29 km | D+ 1900m | - | - | 35 EUR |
| Trail Dehesas de la Fuenfría | 15.2 km | D+ 960m | - | - | 24 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
10°C – 20°C
Media 15°C
Lluvia
13%
0.4 mm media
Viento
15 km/h
máx. medio
Horas de sol
11h
media diaria
Previsión para el 27 de septiembre
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Cross de Las Dehesas: clásica de la Sierra de Guadarrama
El Cross de Las Dehesas es una de las carreras de montaña con más historia de España. Organizada desde 1986 por el Club Tierra Trágame en colaboración con la Federación Madrileña de Montañismo, la prueba llega en 2026 a su XXXIX edición. Salida y meta en el Polideportivo de Cercedilla, en el corazón del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
La carrera es puntuable para la Copa de Madrid de Carrera por Montaña y el Campeonato Autonómico, lo que la convierte en una cita obligada para los corredores de la comunidad.
El recorrido: cumbres emblemáticas del Guadarrama
Los 29 kilómetros del Cross recorren un circuito espectacular por las cumbres más emblemáticas de la Sierra de Guadarrama:
- Calzada romana del Puerto de la Fuenfría — Inicio por el camino histórico que cruza la sierra
- Siete Picos (1.934 m) — La cresta más fotogénica de la sierra, con vistas a ambas Castillas
- Montón de Trigo (2.161 m) — Punto más alto de la carrera, el techo del recorrido
- Peña Bercial y Peña del Águila — Cumbres técnicas por encima de 2.000 m
- Valle de la Fuenfría — Descenso final entre pinares de vuelta a Cercedilla
El terreno es un 55% trail técnico con roca granítica, raíces y sendero de montaña. La altitud de salida es 1.196 m y el punto máximo alcanza los 2.161 m.
Trail Dehesas de la Fuenfría: alternativa de media distancia
Para quienes buscan un reto más asequible, el Trail Dehesas de la Fuenfría ofrece 15,2 km con 960 m D+ por el Valle de la Fuenfría. Un recorrido que comparte la esencia de la carrera sin la exigencia de las cumbres más altas.
Cercedilla: puerta de la Sierra de Guadarrama
Cercedilla es uno de los pueblos de montaña más accesibles de Madrid, a solo 60 km de la capital. Conectado por tren de Cercanías (línea C-8b desde Chamartín), es el punto de partida clásico para las rutas del Valle de la Fuenfría y el Puerto de Navacerrada. En septiembre, la sierra está en su mejor momento: temperaturas agradables, pinares dorados y los primeros colores del otoño.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Teléfono móvil con batería suficiente
360 Pack completo
Inscripción Cross de Las Dehesas 2026
InscripciónInscripciones abiertas en la web de la carrera, gestionadas a través de YouEvent. Dorsales limitados a 300 en el Cross y plazas limitadas en el Trail de la Fuenfría.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Precio reducido para federados en la FMM (3€ menos por distancia)
- • Los dorsales del Cross se agotan: no dejes la inscripción para el final
- • Incluye camiseta técnica TUGA, seguro, avituallamientos y guardarropa
- • Edad mínima 21 años para el Cross de Las Dehesas
Dónde dormir para el Cross de Las Dehesas
AlojamientoCercedilla es un pueblo de la Sierra de Guadarrama con buena oferta de alojamiento rural. También puedes alojarte en localidades cercanas como Navacerrada o Los Molinos.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Casas rurales y hoteles en Cercedilla: reserva con antelación en fin de semana
- • Navacerrada y Los Molinos están a 10-15 minutos
- • La carrera es en domingo: puedes llegar el sábado y hacer noche
- • Madrid capital está a 60 km (1 hora por la A-6 y AP-6)
Material para el Cross de Las Dehesas
MaterialCarrera de montaña técnica con pasos por encima de 2.000 m en septiembre. Terreno variado con sendero técnico, calzada romana y cresta granítica.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Soft Flask 150 ml
Vaso blando reutilizable de 150 ml para avituallamientos. Se pliega vacío, cabe en cualquier bolsillo. Válvula de mordida para beber sin parar.
Consejos
- • Zapatillas de trail con buen agarre: terreno técnico con roca granítica y raíces
- • Chaleco o mochila de hidratación para los 29 km con 1.900 m D+
- • Septiembre en la sierra: puede hacer calor abajo y frío en las cumbres
- • Bastones NO permitidos en esta carrera
Nutrición para el Cross de Las Dehesas
NutriciónCarrera exigente con 4 avituallamientos en ruta más el de meta. Agua, isotónico y fruta disponibles en los puntos de avituallamiento.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Consejos
- • 4 avituallamientos en el recorrido del Cross con agua, isotónico y fruta
- • Lleva geles o barritas extra: hay tramos largos entre avituallamientos en altura
- • El Trail de la Fuenfría también tiene avituallamientos en ruta
- • Comida de meta incluida en la inscripción
Cómo llegar a Cercedilla
TransporteCercedilla está en la Sierra de Guadarrama, bien comunicada por carretera y tren desde Madrid.
Ver todo transporteConsejos
- • Desde Madrid: 60 km por la A-6 y AP-6, salida Cercedilla
- • Tren de Cercanías C-8b desde Chamartín hasta Cercedilla (1h 15min)
- • Aparcamiento en el Polideportivo y alrededores
- • Aeropuerto de Madrid-Barajas (MAD) a 75 km
Alquiler de coche para el Cross de Las Dehesas
Alquiler de vehículoUn coche te da flexibilidad para explorar la Sierra de Guadarrama el fin de semana, aunque Cercedilla tiene buena conexión en tren.
Ver todo alquiler de vehículo
Consejos
- • Ideal si quieres hacer turismo por la sierra: La Pedriza, Peñalara, Cotos
- • Si vienes solo a la carrera, el tren de Cercanías es una buena alternativa
Seguro deportivo para el Cross de Las Dehesas
SeguroLa inscripción incluye seguro de accidentes y responsabilidad civil. Los federados en montaña cuentan además con su seguro federativo.
Ver todo seguroConsejos
- • Seguro de accidentes y responsabilidad civil incluido en la inscripción
- • Servicio sanitario y ambulancias medicalizadas durante la prueba
- • Los federados en la FMM tienen cobertura adicional
Cuidado corporal para el Cross de Las Dehesas
Cuidado corporalCarrera de montaña exigente con terreno técnico. 29 km y casi 2.000 m de desnivel requieren buena preparación.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Apósitos hidrocoloides para ampollas medianas. Alivio inmediato del dolor, protegen la ampolla mientras se cura y se mantienen en su sitio durante horas incluso con sudor. Pack de 10 unidades en envases individuales, ideal para llevar en la mochila de trail.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Consejos
- • Calcetines de trail de calidad para evitar ampollas en terreno técnico
- • Vaselina o crema anti-rozaduras en zonas de fricción
- • Duchas disponibles en el Polideportivo de Cercedilla al finalizar
Protección solar para el Cross de Las Dehesas
Protección solarCarrera diurna de septiembre con tramos largos en cresta por encima de 2.000 m. Alta exposición solar en las cumbres.
Ver todo protección solar
Consejos
- • Aplica protector solar antes de la salida: la cresta de Siete Picos no tiene sombra
- • Gorra o visera obligatoria: varias horas por encima de 2.000 m
- • Septiembre aún tiene sol fuerte en la sierra de Guadarrama
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Cross de Las Dehesas 2026?
- La XXXIX edición del Cross de Las Dehesas se celebra el domingo 27 de septiembre de 2026, con salida a las 8:45 desde el Polideportivo de Cercedilla.
- ¿Qué distancias hay en la Carrera de Las Dehesas?
- Dos distancias competitivas para adultos: el Cross de Las Dehesas (29 km, 1.900 m D+) y el Trail Dehesas de la Fuenfría (15,2 km, 960 m D+). También hay carreras infantiles.
- ¿Cuál es el recorrido del Cross de Las Dehesas?
- Sale del Polideportivo de Cercedilla, sube por la calzada romana al Puerto de la Fuenfría, recorre la cresta de Siete Picos (1.934 m), continúa hasta Montón de Trigo (2.161 m), Peña Bercial y Peña del Águila, y desciende de vuelta por el Valle de la Fuenfría.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse en Las Dehesas?
- Aproximadamente 32€ para federados en montaña y 35€ para no federados en el Cross. El Trail de la Fuenfría cuesta 21€ (federados) y 24€ (no federados). Inscripciones a través de la web de la carrera.
- ¿Qué incluye la inscripción?
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil, camiseta técnica, fotografías, avituallamientos en ruta y meta, guardarropa, duchas y sorteo.
Carreras similares
Ver todas las carreras similares →
Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real
Mítica travesía de la Sierra de Guadarrama: 24 km y 1.700 m D+ desde Manzanares el Real al Puerto de Navacerrada pasando por La Pedriza y la Maliciosa
Cross de la Pedriza
Manzanares el Real
Carrera mítica por La Pedriza: 25 km y 1.600 m D+ por el paisaje granítico más espectacular de la Sierra de Guadarrama, puntuable para la Copa de Hierro
Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra
Travesía clásica de la Sierra de Guadarrama: 26 km y 1.500 m D+ por la cresta de Cuerda Larga entre Morcuera y Navacerrada, con cumbres por encima de 2.000 m