Foto: Real Aero Club Santiago de Compostela / Fuente Ames, A Coruña
VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
domingo, 8 de marzo de 2026
Fecha, inscripción y plazos
8 mar 2026 · Inscripción cerrada
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Trail 15K | 15 km | D+ 400m | - | - | - |
| Trail 8K | 8 km | D+ 200m | - | - | - |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
7°C – 14°C
Media 10°C
Lluvia
63%
7.7 mm media
Viento
23 km/h
máx. medio
Horas de sol
6h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (63% probabilidad de lluvia)
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Lleva capas térmicas (mínima 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 8 de marzo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
El Trail e Andaina Ribeiras do Tambre es una prueba que recorre las riberas del río Tambre en el municipio de Ames, a las puertas de Santiago de Compostela. Organizada por el Real Aero Club Santiago de Compostela junto con la Federación Gallega de Atletismo y el Concello de Ames, alcanza en 2026 su VII edición.
El recorrido
Dos distancias de trail competitivo y una andaina:
- Trail 15K — Recorrido largo por las riberas del Tambre, con senderos de bosque atlántico, tramos junto al río y paso por la icónica Ponte Maceira, puente medieval en el Camino de Santiago.
- Trail 8K — Distancia más accesible que sale desde la Praia Fluvial de Tapia, ideal para iniciarse en el trail gallego.
- Andaina 15K — Caminata no competitiva que comparte recorrido con el trail largo, perfecta para acompañantes.
Ponte Maceira y el Tambre
Ponte Maceira es una de las aldeas más bonitas de Galicia, declarada Bien de Interés Cultural. Su puente medieval sobre el Tambre es paso obligado del Camino de Santiago y escenario habitual de la carrera. El río Tambre nace en la Serra da Cova da Serpe y desemboca en la ría de Muros e Noia, atravesando un valle de bosques frondosos. Descubre más carreras en Galicia para completar tu temporada.
Santiago de Compostela
La proximidad a Santiago de Compostela convierte esta carrera en una excusa perfecta para combinar trail y turismo: la catedral, el casco histórico Patrimonio de la Humanidad, y la gastronomía gallega a un paso. Planifica tu hidratación y nutrición para sacar el máximo partido a tus carreras.
360 Pack completo
Inscripción Trail Ribeiras do Tambre 2026
InscripciónVII edición del Trail e Andaina Ribeiras do Tambre. Dos distancias de trail y una andaina por las riberas del Tambre.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Inscripciones en carreirasgalegas.com hasta el 3 de marzo
- • También hay modalidad andaina (caminata) de 15 km no competitiva
- • Organiza el Real Aero Club Santiago con la Federación Gallega de Atletismo
- • Acceso a la Ciudad Deportiva puede tener retrasos la mañana de la carrera
Dónde dormir en Ames
AlojamientoAmes está a las puertas de Santiago de Compostela, con acceso a toda la oferta hotelera de la capital gallega.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Santiago de Compostela está a 15 minutos — amplia oferta de hoteles y hostales
- • Casas rurales en el entorno del río Tambre para ambiente más tranquilo
- • Ponte Maceira es una aldea con encanto junto al Camino de Santiago
- • Reserva con antelación si coincide con temporada alta del Camino
Material para el Trail Ribeiras do Tambre
MaterialTrail por riberas fluviales en marzo: terreno húmedo, senderos de bosque y posible barro.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Consejos
- • Zapatillas con buen agarre: marzo en Galicia significa senderos húmedos y barro
- • Chubasquero imprescindible: la lluvia es habitual en marzo
- • No requiere bastones: desnivel moderado en ambas distancias
- • Camiseta de manga larga térmica por si las temperaturas son frescas
Nutrición para el Trail Ribeiras do Tambre
NutriciónTrail corto de 8-15 km. Hidratación básica y un gel de reserva pueden ser suficientes.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Consejos
- • La 15K no requiere mucha autonomía pero lleva al menos un gel
- • Soft flask con agua o bebida isotónica para la 15K
- • La 8K puedes hacerla sin mochila si hay avituallamiento
- • Desayuno ligero 2 horas antes: tostadas, plátano, café
Cómo llegar a Ames
TransporteAmes está junto a Santiago de Compostela, con excelentes comunicaciones.
Ver todo transporteConsejos
- • Aeropuerto de Santiago de Compostela (SCQ) a 10 minutos
- • Autovía AG-56 desde Santiago, salida Ames/Bertamiráns
- • Bus de la organización desde el club hasta el punto de salida el día de la carrera
- • Aparcamiento en la Ciudad Deportiva del Real Aero Club
Alquiler de coche para el Trail Ribeiras do Tambre
Alquiler de vehículoRecoger coche en el aeropuerto de Santiago es la opción más cómoda.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • Aeropuerto SCQ tiene todas las grandes compañías de alquiler
- • Ames está a 10 minutos del aeropuerto, acceso muy fácil
Seguro deportivo para trail
SeguroCarrera de trail por senderos. Seguro deportivo recomendado.
Ver todo seguroConsejos
- • Licencia federativa o seguro de día según normativa de la organización
- • Federación gallega de atletismo o seguro privado
- • Verificar cobertura de accidente deportivo
Cuidado corporal para trail en marzo
Cuidado corporalSenderos húmedos y posible frío. Protección contra rozaduras y humedad.
Ver todo cuidado corporal
Consejos
- • Vaselina en zonas de roce: pies y muslos
- • Calcetines técnicos impermeables si el terreno está muy mojado
- • Marzo en Galicia puede ser frío: crema protectora para manos y cara
Protección solar para trail en marzo
Protección solarMarzo en Galicia: sol intermitente pero no descuides la protección.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
- • Protector labial con SPF
- • En marzo las horas de sol son limitadas pero la radiación UV existe
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail Ribeiras do Tambre 2026?
- El domingo 8 de marzo de 2026. Organiza el Real Aero Club Santiago de Compostela junto con la Federación Gallega de Atletismo y el Concello de Ames.
- ¿Qué distancias hay disponibles?
- Dos distancias de trail competitivo: Trail 15K y Trail 8K. También hay una andaina (caminata) de 15 km no competitiva.
- ¿Dónde es la salida y la meta?
- La Ciudad Deportiva del Real Aero Club Santiago es el centro logístico. Los puntos de salida varían según la modalidad: Ponte Maceira o Praia Fluvial de Tapia.
- ¿Cómo me inscribo?
- Inscripciones a través de carreirasgalegas.com. El plazo cierra el 3 de marzo de 2026 a las 23:59.
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