Foto: Trail Laxe dos Bolos / Fuente Caldas de Reis, Pontevedra
Trail Laxe dos Bolos
domingo, 15 de marzo de 2026
Fecha, inscripción y plazos
15 mar 2026 · Consultar web oficial
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Trail 43K | 43 km | D+ 2300m | - | - | - |
| Trail 20K | 20 km | D+ 1050m | - | - | - |
| Trail 8K | 8 km | D+ 400m | - | - | - |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
7°C – 16°C
Media 11°C
Lluvia
33%
5.2 mm media
Viento
21 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (33% probabilidad de lluvia)
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Lleva capas térmicas (mínima 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 15 de marzo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Trail Laxe dos Bolos
El Trail Laxe dos Bolos es una carrera de montaña que parte de Caldas de Reis (Pontevedra) y recorre las sierras de Xiabre y Santa María, en el corazón de las Rías Baixas gallegas. En su III edición, la distancia larga de 43 km es sede del Campeonato de España de Short Trail 2026, con homologación World Athletics.
El recorrido
Tres distancias que comparten el espíritu del territorio: cascadas, ríos, muiños tradicionales y senderos de montaña por bosques autóctonos.
- Trail 43K — 2300 m de desnivel positivo cruzando las montañas de Xiabre y Santa María. Campeonato de España de Short Trail con categorías sub-23, absoluta y máster. Cuatro tramos cronometrados con premios al más rápido.
- Trail 20K — 1050 m D+ por las montañas de Segade y Santa María. Compartiendo los kilómetros finales con la 43K, es una prueba divertida y exigente con puntuación en el ranking gallego.
- Trail 8K — 400 m D+ por las zonas más emblemáticas: muiños, túnel y la Fervenza de Segade con un tramo técnico nuevo. Abierta a categorías sub-20, sub-18 y sub-16.
Laxe dos Bolos
La carrera toma su nombre de un santuario megalítico descubierto en el siglo XX pero operativo durante más de 5000 años. Un conjunto de piedras con significado ritual que conecta a los corredores con la historia profunda del territorio gallego. Para la 43K de Campeonato de España, consulta nuestra guía de material obligatorio y planifica tu nutrición.
Caldas de Reis y las Rías Baixas
Caldas de Reis es una villa termal en la provincia de Pontevedra, paso del Camino Portugués a Santiago. Aguas termales, gastronomía gallega y la proximidad a las Rías Baixas la convierten en un destino que merece días extra antes o después de la carrera. Descubre más carreras en Galicia para completar tu temporada.
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Inscripción Trail Laxe dos Bolos 2026
InscripciónIII edición del Trail Laxe dos Bolos. La 43K es sede del Campeonato de España de Short Trail 2026.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Inscripciones en carreirasgalegas.com hasta el 10 de marzo
- • Tres tramos de precios: súper reducido (hasta 15 nov), medio (hasta 15 ene) y normal
- • La inscripción incluye dorsal, camiseta JOMA personalizada y mochila
- • La 43K puntúa para el Campeonato de España de Short Trail
Dónde dormir en Caldas de Reis
AlojamientoCaldas de Reis es una villa termal con buena oferta de alojamiento en el corazón de las Rías Baixas.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Torre do Río: alojamiento destacado junto al río Umia
- • Caldas de Reis tiene hoteles, casas rurales y apartamentos turísticos
- • Vilagarcía de Arousa está a 10 minutos y amplía opciones
- • Aparcamiento para autocaravanas habilitado en el centro
Material para el Trail Laxe dos Bolos
MaterialMontaña gallega en marzo: terreno técnico con ríos, cascadas y tramos de barro. Lluvia probable.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.
Consejos
- • Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero, roca y barro
- • Chubasquero imprescindible: marzo en Galicia es impredecible
- • Frontal si sales en la 43K a las 8:30 en marzo — puede estar oscuro
- • Bastones opcionales pero útiles para los 2300 m D+ de la larga
- • Polainas recomendables por los cruces de ríos y arroyos
Nutrición para el Trail Laxe dos Bolos
NutriciónCarrera de montaña con avituallamientos en el recorrido. La 43K requiere autonomía nutricional complementaria.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Barrita energética con 40g de carbohidratos y 10g de proteína. Ingredientes orgánicos y sabores naturales. Textura densa, ideal para avituallamientos o secciones tranquilas. Una de las barritas más populares en trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- • La 43K tiene avituallamientos en el recorrido
- • Lleva comida sólida para la larga: barritas, frutos secos, bocadillo
- • Soft flask o mochila de hidratación imprescindible
- • Sales minerales para prevenir calambres en los últimos kilómetros
Cómo llegar a Caldas de Reis
TransporteCaldas de Reis está en las Rías Baixas, bien comunicada por tren y carretera.
Ver todo transporteConsejos
- • En tren: estación de Vilagarcía de Arousa, la más cercana
- • Aeropuerto de Santiago de Compostela (SCQ) a unos 30 minutos
- • Por autopista AP-9 desde Vigo (40 min) o Santiago (35 min)
- • Aparcamiento para autocaravanas en el centro del pueblo
Alquiler de coche para el Trail Laxe dos Bolos
Alquiler de vehículoBuena comunicación, pero el coche da flexibilidad para explorar las Rías Baixas.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • También disponible en estación de tren de Vigo o Pontevedra
- • Caldas de Reis está a pie de autopista AP-9, fácil acceso
Seguro deportivo para trail en montaña
SeguroCarrera de montaña con tramos técnicos. Seguro deportivo obligatorio para participar.
Ver todo seguroConsejos
- • Licencia federativa o seguro de día obligatorio
- • Cobertura de rescate en montaña recomendable para la 43K
- • Federación gallega de montañismo o seguro privado de trail
Cuidado corporal para trail de montaña
Cuidado corporalTerreno técnico con agua, barro y posibles rozaduras. Protección y recuperación para la piel.
Ver todo cuidado corporal
Consejos
- • Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
- • Los cruces de agua mojan los pies — calcetines de recambio y crema antirrozaduras
- • Protege los pezones con esparadrapo o tiritas específicas
Protección solar para trail en marzo
Protección solarMarzo en Galicia: sol intermitente pero radiación UV en altitud.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • Crema solar SPF 50 en cara y cuello aunque esté nublado
- • Protector labial con SPF para las horas en montaña
- • En altitud la radiación UV es mayor aunque la temperatura sea baja
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail Laxe dos Bolos 2026?
- El 15 de marzo de 2026. La 43K sale a las 8:30, la 20K a las 10:00 y la 8K a las 10:15.
- ¿Qué distancias hay disponibles?
- Tres distancias competitivas: Trail 43K (2300 m D+), Trail 20K (1050 m D+) y Trail 8K (400 m D+). También hay una andaina de 12 km para caminantes.
- ¿Por dónde pasa el recorrido?
- El recorrido cruza las montañas de Xiabre y Santa María, pasando por la Fervenza de Segade, muiños tradicionales, ríos y el santuario megalítico de Laxe dos Bolos.
- ¿Cómo llegar a Caldas de Reis?
- En tren hasta Vilagarcía de Arousa (estación más cercana). En avión, el aeropuerto de Santiago de Compostela está a unos 30 minutos. Aparcamiento para autocaravanas habilitado en el centro.
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