Arenas de San Pedro, Ávila
Desafío Galayos 2026
sábado, 13 de junio de 2026
Trail 20K
20km D+ 1200m
Fecha, inscripción y plazos
13 jun 2026 · Consultar web oficial
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Trail 20K | 20 km | D+ 1200m | - | - | - |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
16°C – 27°C
Media 22°C
Lluvia
10%
0.4 mm media
Viento
15 km/h
máx. medio
Horas de sol
14h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Protección solar imprescindible (14h de sol, hasta 27°C)
Previsión para el 13 de junio
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Desafío Galayos
El Desafío Galayos es una carrera de trail de montaña que recorre 20 km por la Sierra de Gredos, con salida y meta en Arenas de San Pedro (Ávila). En su edición 2026, es sede del Campeonato de España de Clubes Ultra Trail FEDME, del Campeonato de Castilla y León Ultra Trail y del Campeonato de la Guardia Civil de Carreras de Montaña.
El recorrido
20 kilómetros de puro trail de montaña en el corazón de Gredos:
- Subidas exigentes por senderos que trepan entre bloques de granito hacia los Galayos, una de las formaciones rocosas más espectaculares de la Península Ibérica.
- Descensos técnicos que exigen concentración y buena técnica de bajada.
- Paisajes que impresionan: circos glaciares, riscos graníticos, gargantas de agua cristalina y vistas al valle del Tiétar.
- 1.200 m de desnivel positivo que convierten estos 20 km en un desafío real de alta montaña.
Los Galayos y la Sierra de Gredos
Los Galayos son un conjunto de agujas y torres graníticas que se elevan en la cara sur de la Sierra de Gredos, formando uno de los paisajes más salvajes de Castilla y León. El pico Almanzor (2.592 m) domina la zona, aunque el recorrido de la carrera discurre por cotas inferiores. La fauna incluye cabra montés, buitre negro y águila imperial, y la vegetación transita del bosque de roble y castaño en las cotas bajas al piorno y la roca desnuda en las cumbres. Explora más carreras en Castilla y León para completar tu calendario de montaña.
Arenas de San Pedro
Arenas de San Pedro es la capital de la comarca del Valle del Tiétar y la puerta de entrada sur a la Sierra de Gredos. Con su castillo del Condestable Dávalos, las cuevas del Águila y el santuario de San Pedro de Alcántara, ofrece opciones culturales y gastronómicas para aprovechar el viaje. La ternera de Ávila y las judías del Barco son imprescindibles para la recuperación post-carrera.
360 Pack completo
Inscripción Desafío Galayos 2026
InscripciónCampeonato de España de Clubes Ultra Trail FEDME, Cto de Castilla y León Ultra Trail y Cto Guardia Civil Carreras de Montaña. 20K de trail y opción de senderismo.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Plazas limitadas: inscríbete cuanto antes para asegurar tu dorsal
- • El precio sube por tramos temporales
- • También hay modalidad de senderismo no competitiva
- • Inscripciones en desafiocalardelriomundo.com
Dónde dormir en Arenas de San Pedro
AlojamientoArenas de San Pedro es la puerta sur de la Sierra de Gredos, con buena oferta de alojamiento rural y hotelero.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Hoteles y hostales en el centro de Arenas de San Pedro
- • Casas rurales en el valle del Tiétar para mayor tranquilidad
- • El Parador de Gredos está a 30 minutos por carretera
- • Reserva con antelación: junio es temporada alta en Gredos
Material para el Desafío Galayos
Material20K de montaña con desnivel considerable en la Sierra de Gredos. Terreno técnico con bloques de granito y senderos de alta montaña.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Chaleco de hidratación de 12 litros con sistema SensiFit. Dos soft flasks frontales de 500 ml incluidas. Bolsillos de fácil acceso y ajuste ceñido sin rebotes.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Consejos
- • Zapatillas con buen agarre en roca: el terreno granítico exige suela adherente
- • Mochila de hidratación obligatoria: no hay muchos puntos de agua
- • Chubasquero ligero: la montaña puede cambiar rápido en junio
- • Bastones recomendados para las subidas más exigentes
Nutrición para el Desafío Galayos
Nutrición20K con 1.200 m D+ requiere buena planificación nutricional a pesar de la distancia corta.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Consejos
- • El desnivel hace que la 20K exija más que un trail llano: lleva 2-3 geles
- • Soft flask con bebida isotónica: el calor de junio aumenta la sudoración
- • Desayuno 2-3 horas antes con carbohidratos de fácil digestión
- • Frutos secos o barritas para los tramos más largos entre avituallamientos
Cómo llegar a Arenas de San Pedro
TransporteArenas de San Pedro está en la vertiente sur de la Sierra de Gredos, en la comarca del Valle del Tiétar.
Ver todo transporteConsejos
- • Desde Madrid: ~170 km por la A-5 y CL-501 (unas 2 horas)
- • Desde Ávila capital: ~80 km por la N-502
- • No hay estación de tren: el acceso es por carretera
- • Aparcamiento habilitado por la organización el día de la carrera
Alquiler de coche para el Desafío Galayos
Alquiler de vehículoEl acceso a Arenas de San Pedro requiere vehículo propio o alquilado.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • Recoge el coche en Madrid si vienes en avión o AVE
- • Carreteras de montaña en buen estado pero sinuosas
- • Un coche te permite explorar el valle del Tiétar y Gredos después de la carrera
Seguro deportivo para trail de montaña
SeguroTrail de montaña con terreno técnico. Seguro deportivo obligatorio.
Ver todo seguroConsejos
- • Licencia federativa FEDME o autonómica obligatoria para el campeonato
- • Verifica que tu seguro cubre carreras de montaña con desnivel
- • Al ser campeonato de España, la organización puede exigir licencia FEDME en vigor
Cuidado corporal para trail en Gredos
Cuidado corporalTerreno técnico de granito y calor de junio. Protección contra rozaduras y ampollas.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Apósitos hidrocoloides para ampollas medianas. Alivio inmediato del dolor, protegen la ampolla mientras se cura y se mantienen en su sitio durante horas incluso con sudor. Pack de 10 unidades en envases individuales, ideal para llevar en la mochila de trail.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.
Consejos
- • Vaselina en pies y zonas de roce: el terreno pedregoso castiga
- • Calcetines técnicos de trail para evitar ampollas
- • Gorra o visera imprescindible: la exposición solar en junio es alta
- • Hidratación cutánea post-carrera: el sol y el viento de montaña resecan
Protección solar para trail en junio
Protección solarJunio en la Sierra de Gredos: sol intenso y alta exposición en las cumbres.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • SPF 50+ obligatorio: la altitud y la fecha implican radiación UV alta
- • Reaplicar crema solar en cada avituallamiento
- • Protector labial con SPF para los tramos de cumbre
- • Gafas de sol deportivas con protección UV
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Desafío Galayos 2026?
- El sábado 13 de junio de 2026 en Arenas de San Pedro, Ávila.
- ¿Qué distancias hay disponibles?
- Un trail competitivo de 20 km con 1.200 m de desnivel positivo. También hay una opción de senderismo no competitiva.
- ¿Es sede de algún campeonato?
- Sí, es sede del Campeonato de España de Clubes Ultra Trail FEDME, del Campeonato de Castilla y León Ultra Trail y del Campeonato de la Guardia Civil de Carreras de Montaña.
- ¿Cómo me inscribo?
- Las inscripciones están abiertas en desafiocalardelriomundo.com. Las plazas son limitadas y el precio sube por tramos.
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