Foto: Maratón Alpino Madrileño / Fuente Cercedilla
Maratón Alpino Madrileño
domingo, 14 de junio de 2026
Fecha, inscripción y plazos
14 jun 2026 · Inscripción abierta
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Maratón Alpino 44K | 44 km | D+ 2500m | - | 9h | 58 EUR |
| Cross Alpino del Telégrafo 19K | 19 km | D+ 1050m | - | - | 29 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
12°C – 24°C
Media 18°C
Lluvia
20%
0.6 mm media
Viento
18 km/h
máx. medio
Horas de sol
13h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Protección solar imprescindible (13h de sol, hasta 24°C)
Previsión para el 14 de junio
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Maratón Alpino Madrileño: alta montaña a una hora de Madrid
El Maratón Alpino Madrileño (MAM) es una de las carreras de montaña con más historia de España. Nacida en 1999, su XXVIII edición en 2026 mantiene intacta la esencia: un maratón de montaña exigente por las cumbres más altas de la Sierra de Guadarrama, con salida y meta en el corazón de Cercedilla.
El recorrido: 44 km por el techo de Madrid
El MAM recorre los puntos más emblemáticos del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama:
- Siete Picos (2.138 m) — Cresterío técnico y espectacular
- Alto de las Guarramillas / Bola del Mundo (2.265 m) — Icono de la Sierra
- Pico de Peñalara (2.428 m) — El techo de la Comunidad de Madrid
- Puerto de Navacerrada y Puerto de Cotos — Pasos intermedios con avituallamiento
Aproximadamente el 50% del recorrido discurre por encima de los 2.000 metros, con terreno técnico (piedra, cuerda, posibles neveros en junio) que exige experiencia en alta montaña.
Cross Alpino del Telégrafo: la prueba del sábado
El sábado por la tarde se disputa el Cross Alpino del Telégrafo, una carrera corta e intensa de 19 km con 1.050 m D+ que pasa por la Fuenfría, Siete Picos y el Valle de Navalmedio. Salida a las 17:45 desde la Plaza Mayor de Cercedilla.
Cercedilla: puerta de la Sierra de Guadarrama
Cercedilla es uno de los pueblos serranos con mejor acceso desde Madrid: tren de Cercanías directo desde Chamartín (línea C-8b, ~1h15) y autovía A-6 a solo 60 km. Un pueblo con tradición montañera, punto de partida del histórico Camino Schmidt y de las rutas por el Valle de la Fuenfría.
Tiempos de corte del MAM
El tiempo máximo para completar el Maratón Alpino es de 9 horas, con controles intermedios:
- Puerto de Navacerrada (ida): 2h35
- Puerto de Cotos (ida): 3h40
- Puerto de Cotos (vuelta): 5h45
- Puerto de Navacerrada (vuelta): 8h00
Una carrera donde la gestión del esfuerzo, la meteorología y el terreno técnico son tan importantes como la forma física. Calcula tus objetivos de paso con el estimador de tiempos y elige el calzado adecuado para los neveros de junio consultando las mejores zapatillas de trail 2026.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
360 Pack completo
Inscripción Maratón Alpino Madrileño 2026
InscripciónXXVIII edición. Inscripciones limitadas a 400 dorsales por prueba a través de Deporticket. Descuentos para federados FEDME y RFEA Trail.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Las plazas se agotan rápido: inscríbete el 27 de febrero a las 10:00
- • Descuento de 4€ si recoges el dorsal el sábado 13 de junio
- • Descuento de 2€ para licencia federativa FEDME o RFEA Trail
- • Seguro de cancelación opcional por 4€ (reembolso del 80% hasta el 22 de mayo)
Dónde dormir para el Maratón Alpino Madrileño
AlojamientoCercedilla tiene buena oferta de alojamiento rural y está a solo 1 hora de Madrid capital.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Cercedilla cuenta con casas rurales, hostales y algún hotel
- • Navacerrada y Los Molinos son alternativas muy cercanas
- • Madrid capital está a 60 km: opción viable si madrugas
- • Junio es temporada alta en la Sierra: reserva con antelación
Material para el Maratón Alpino Madrileño
MaterialCarrera de alta montaña con terreno técnico. El 50% del recorrido supera los 2.000 m y puede haber neveros en junio.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Lifesystems
Lifesystems Thermal Blanket
Manta térmica de emergencia reflectante. Retiene el 90% del calor corporal. Ultraligera (60 g) y compacta, cabe en cualquier mochila de trail.
Salomon
Salomon Soft Flask 150 ml
Vaso blando reutilizable de 150 ml para avituallamientos. Se pliega vacío, cabe en cualquier bolsillo. Válvula de mordida para beber sin parar.
Consejos
- • Zapatillas con buen agarre en roca y terreno técnico
- • Cortavientos obligatorio: el tiempo cambia rápido a 2.400 m
- • Guantes y gorro/buff obligatorios en el MAM
- • Manta térmica obligatoria (mínimo 130×210 cm)
- • Vaso o recipiente personal obligatorio en avituallamientos
Nutrición para el Maratón Alpino Madrileño
Nutrición9 horas de tiempo máximo en el maratón. Ocho avituallamientos líquidos y cuatro sólidos en el recorrido.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- • El MAM cuenta con 8 avituallamientos líquidos y 4 sólidos
- • El Cross del Telégrafo es más corto pero muy intenso: lleva geles
- • El calor de junio en la Sierra puede deshidratarte rápido
- • Lleva al menos 1 litro de capacidad de agua
Cómo llegar a Cercedilla
TransporteCercedilla está en la Sierra de Guadarrama, a 60 km al noroeste de Madrid, con excelente conexión en tren.
Ver todo transporteConsejos
- • Cercanías Renfe línea C-8b desde Chamartín (~1h15)
- • En coche: A-6 hasta Collado Villalba, luego M-622
- • Parking disponible en Cercedilla (llega con tiempo)
- • Desde la estación de tren de Cercedilla, todo a pie
Alquiler de coche para el Maratón Alpino Madrileño
Alquiler de vehículoSi vienes de fuera de Madrid, un coche te permite explorar la Sierra de Guadarrama y el entorno de Cercedilla.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • 60 km por autovía hasta Cercedilla
- • Aprovecha para visitar La Pedriza, el Valle de la Fuenfría o Segovia
Seguro deportivo para el Maratón Alpino Madrileño
SeguroCarrera de alta montaña con tramos técnicos y posibles neveros. La inscripción incluye seguro de RC y accidentes.
Ver todo seguroConsejos
- • La inscripción incluye seguro de responsabilidad civil y accidentes
- • Si no estás federado, valora un seguro deportivo adicional
- • La Sierra de Guadarrama tiene servicio de rescate del 112
Protección solar para el Maratón Alpino Madrileño
Protección solarA mediados de junio, coincidiendo con el solsticio de verano, las horas de sol son máximas. Con el 50% del recorrido por encima de 2.000 m y largas crestas expuestas como Siete Picos y Cuerda Larga, la radiación UV se intensifica por la altitud y la falta de sombra.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • Reaplicar cada 2 horas, incluso en días nublados
- • El 50% del recorrido por encima de 2.000 m no tiene sombra: aplica protección desde la salida
- • El solsticio de junio maximiza las horas de exposición solar directa
Cuidado corporal para el Maratón Alpino Madrileño
Cuidado corporalLas crestas de Siete Picos, Bola del Mundo y Peñalara están totalmente expuestas al sol de junio. Unas buenas gafas de sol y un buff con filtro UV son imprescindibles para proteger cara, cuello y orejas durante las horas de mayor radiación en alta montaña.
Julbo
Julbo Aerospeed
Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Consejos
- • Gafas de sol con buena sujeción para los tramos técnicos de cresta y roca
- • Un buff con protección UV evita quemaduras en cuello y orejas en las largas crestas expuestas
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Maratón Alpino Madrileño 2026?
- La XXVIII edición se celebra el 13 y 14 de junio de 2026. El Cross Alpino del Telégrafo es el sábado 13 a las 17:45 y el Maratón Alpino el domingo 14 a las 8:00.
- ¿Qué distancias tiene el Maratón Alpino Madrileño?
- Dos pruebas: el Maratón Alpino de 44 km con 2.500 m D+ (domingo) y el Cross Alpino del Telégrafo de 19 km con 1.050 m D+ (sábado).
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- El Maratón Alpino cuesta 58€ (56€ con recogida de dorsal el sábado, 54€ para federados FEDME/RFEA Trail). El Cross del Telégrafo cuesta 29€ (26€ para federados).
- ¿Cuántas plazas hay?
- 400 dorsales por prueba, por riguroso orden de inscripción. Las inscripciones suelen agotarse rápido.
- ¿Cómo llegar a Cercedilla?
- Cercedilla está a 60 km de Madrid, accesible en coche por la A-6/AP-6 y en tren de Cercanías (línea C-8b desde Chamartín, ~1h15).
Carreras similares
Ver todas las carreras similares →
La Osera
Paterna del Madera, Albacete
VI La Osera — 45K / 25K / 12K por la Sierra del Segura y Sierra de Alcaraz en Paterna del Madera, Albacete
Trail Picos de la Demanda
Ezcaray
35K, 24K, 10K y Nocturna por la Sierra de la Demanda desde Ezcaray, con ascensión al San Lorenzo (2.271m)
Desafío Urbión
Covaleda
37K con 2.600m D+ por los Picos de Urbión y la Laguna Negra desde Covaleda, Soria