Trail Vila de Cuntis 2026

Protección solar recomendada

terreno de alta montaña21km · 1,100m D+Intermedio11°C – 19°C

Mayo en Galicia: sol intermitente pero radiación UV en altitud.

Productos tópicos de protección solar específicos para trail running: protector solar deportivo SPF 50+ resistente al agua y al sudor, bálsamo labial con protección solar y after-sun para la recuperación. En altitud, la radiación UV aumenta un 10-12 % cada 1.000 metros, por lo que la protección solar deja de ser un extra y pasa a ser material obligatorio.

Según datos históricos de los últimos 10 años

☀️Se esperan 10 horas de sol. Reaplica SPF 50+ cada 2 horas.

Productos recomendados

ISDIN

Selección carrera

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.

Puntos fuertes

+Textura ultraligera, no se siente en la piel
+Resistente al sudor y al agua
+Absorción instantánea, ideal para reaplicar en carrera
+SPF 50+ con protección UVA/UVB

A tener en cuenta

−Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
−Precio más alto que cremas convencionales

Ver en Amazon

Sun Bum

Selección carrera

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.

Puntos fuertes

+Formato stick fácil de aplicar en carrera
+Cabe en cualquier bolsillo de la mochila
+Hidratante y protector a la vez
+Sin parabenos ni PABA

A tener en cuenta

−SPF 30 puede quedarse corto en altitud extrema
−Se derrite si se deja al sol directo

Ver en Amazon

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.

Puntos fuertes