Foto: Spain Backyard Ultra / Fuente Castro Caldelas, Ourense
Spain Backyard Ultra
sábado, 23 de mayo de 2026
Bucle backyard (6,706 km/h)
6.706km D+ 240m
Formato backyard ultra
Guía completa del formato: reglas, material y estrategia
Fecha, inscripción y plazos
23 may 2026 · Consultar web oficial
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Bucle backyard (6,706 km/h) | 6.706 km | D+ 240m | - | 1h | 50 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
10°C – 19°C
Media 14°C
Lluvia
43%
1.9 mm media
Viento
16 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (43% probabilidad de lluvia)
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Lleva capas térmicas (mínima 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Previsión para el 23 de mayo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Spain Backyard Ultra
La Spain Backyard Ultra es la prueba oficial de backyard ultra en España y sede del IV Campeonato Mundial por Equipos Nacionales. Se celebra cada primavera en Castro Caldelas, un pueblo declarado uno de los más bonitos de España, en el corazón de la Ribeira Sacra (Ourense).
El formato
El concepto es simple y brutal: un bucle de 6,706 km con 240 metros de desnivel que arranca cada hora en punto. Si no estás en la línea de salida cuando suena la campana, estás fuera. La carrera continúa hasta que solo queda un corredor capaz de completar una vuelta más. Ese es el ganador — el último en pie.
El bucle
El circuito transcurre bajo la arboleda que rodea el castillo de Castro Caldelas, con senderos de montaña por la Ribeira Sacra. Con 240 m de desnivel por vuelta, es uno de los bucles más exigentes del circuito mundial de backyard ultra. Eso significa menos tiempo de descanso entre vueltas y mayor desgaste acumulado.
Silver Ticket
El ganador obtiene un Silver Ticket: plaza directa en el equipo nacional de España para el Campeonato Mundial. También es prueba clasificatoria para el Campeonato Individual de 2027.
Estrategia
La clave de una backyard no es correr rápido, sino gestionar el esfuerzo hora a hora:
- Primeras 12 horas: ritmo cómodo, alimentación constante, hidratación
- Horas 12-24: empieza la batalla mental. Alternar zapatillas, ropa seca, comida caliente
- Más allá de 24 horas: cada vuelta es una victoria. Simplificar la rutina, un pie delante del otro
Castro Caldelas y la Ribeira Sacra
Castro Caldelas es la puerta de entrada a la Ribeira Sacra, una de las zonas más espectaculares de Galicia. Cañones del Sil, viñedos en bancales, monasterios y paisajes que merecen unos días extra de visita. Añade la Spain Backyard Ultra a tu planificador para diseñar tu temporada de resistencia.
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Inscripción Spain Backyard Ultra 2026
InscripciónPrueba oficial backyard ultra de España con Silver Ticket para el Campeonato Mundial por Equipos.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Inscripciones limitadas a 150 plazas
- • Apertura de inscripciones el 1 de enero de 2026
- • El ganador clasifica para el equipo nacional de España
- • Categoría por equipos: máximo 4 corredores, se suman las vueltas
Dónde dormir para la Spain Backyard Ultra
AlojamientoCastro Caldelas es un pueblo pequeño en la Ribeira Sacra con opciones limitadas de alojamiento.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Reserva con antelación: las opciones en Castro Caldelas son limitadas
- • Casas rurales en la Ribeira Sacra son la mejor opción
- • Ourense capital está a unos 50 minutos en coche
- • Zona de camping habilitada junto a la sede de la carrera
Material para la Spain Backyard Ultra
MaterialBucle de montaña con 240 m de desnivel por vuelta. Mayo en Galicia puede ser lluvioso y fresco.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Consejos
- • Mínimo 2 pares de zapatillas: alternar cada pocas vueltas reduce ampollas
- • Frontal potente obligatorio si la carrera se extiende a la noche
- • Silla de camping para descansar entre vueltas
- • Calcetines de recambio: lleva al menos 4-5 pares
- • Capas térmicas para la madrugada gallega
Nutrición para una backyard ultra
NutriciónEn una backyard ultra la ventana de alimentación es de ~15 minutos por hora. Comida real y variada es clave para superar las 24 horas.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Barrita energética con 40g de carbohidratos y 10g de proteína. Ingredientes orgánicos y sabores naturales. Textura densa, ideal para avituallamientos o secciones tranquilas. Una de las barritas más populares en trail running.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- • Comida real: bocadillos, arroz, pasta, caldo caliente
- • No dependas solo de geles: el estómago se resiente pasadas las 12 horas
- • Prepara una caja con comida organizada por bloques de 4-6 horas
- • Caldo caliente para las horas nocturnas: sal, calorías y calor
- • Cafeína estratégica a partir de la noche (café, cola, geles con cafeína)
Cómo llegar a Castro Caldelas
TransporteCastro Caldelas está en el interior de Ourense, en plena Ribeira Sacra. Acceso por carretera.
Ver todo transporteConsejos
- • Desde Ourense: 50 minutos por la OU-536
- • Desde Santiago de Compostela: 1h 40 min por la AP-53 + OU-536
- • Desde Madrid: unas 5 horas por la A-6
- • No hay transporte público directo: coche imprescindible
Alquiler de coche para la Spain Backyard Ultra
Alquiler de vehículoUbicación rural sin transporte público. Coche necesario.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • También puedes recoger coche en la estación de tren de Ourense (AVE desde Madrid)
- • Carreteras de montaña: sin peaje pero con curvas
Seguro deportivo para backyard ultra
SeguroUltra de resistencia extrema sin límite de distancia. Seguro deportivo obligatorio.
Ver todo seguroConsejos
- • Seguro de responsabilidad civil obligatorio
- • Cobertura de rescate en montaña recomendable
- • Federación de montaña o seguro privado de trail running
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es una backyard ultra?
- Una backyard ultra es una carrera donde los participantes deben completar un bucle de 6,706 km (4,167 millas) cada hora. El último corredor que pueda completar un bucle es el ganador.
- ¿Cuándo se celebra la Spain Backyard Ultra 2026?
- El 23 de mayo de 2026, con salida a las 10:00 desde Castro Caldelas, Ourense.
- ¿Qué es el Silver Ticket?
- El ganador obtiene un Silver Ticket que le da plaza directa en el equipo nacional de España para el Campeonato Mundial de octubre.
- ¿Cuántos participantes pueden inscribirse?
- El aforo máximo es de 150 participantes. Las inscripciones se abren el 1 de enero.
- ¿Qué tipo de terreno tiene el bucle?
- Sendero de montaña bajo arboleda, partiendo del castillo de Castro Caldelas en la Ribeira Sacra. 240 metros de desnivel positivo por vuelta.
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