Aldeanueva de la Vera, Cáceres
XVII CxM Carrera Pencona
domingo, 31 de mayo de 2026
Fecha, inscripción y plazos
31 may 2026 · Consultar web oficial
Guías locales
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | ITRA | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Carrera Pencona 21K | 21 km | D+ 1200m | - | 5h | 30 EUR |
| Mini Pencona 11K | 11 km | D+ 500m | - | 2h | 15 EUR |
Lo que necesitas
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
15°C – 24°C
Media 20°C
Lluvia
23%
1.0 mm media
Viento
12 km/h
máx. medio
Horas de sol
13h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Protección solar imprescindible (13h de sol, hasta 24°C)
Previsión para el 31 de mayo
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Carrera Pencona
La Carrera Pencona es una prueba clásica de montaña que parte de Aldeanueva de la Vera (Cáceres) y recorre la Sierra de Gredos por terreno técnico y exigente. En su XVII edición, es una de las carreras de referencia del calendario extremeño y forma parte del campeonato de Extremadura de Carreras por Montaña (FEXME).
El recorrido
El recorrido atraviesa la vertiente sur de la Sierra de Gredos desde la Plaza de San Antón en Aldeanueva de la Vera. El terreno es duro y muy técnico: senderos de montaña, tramos rocosos y desniveles pronunciados que ponen a prueba a los corredores más experimentados. Las vistas a la comarca de La Vera y al valle del Tiétar compensan cada metro de subida.
Las distancias
- Carrera Pencona 21K (~1.200m D+) — La distancia principal. Trail de montaña exigente con tramos técnicos y cuatro avituallamientos (km 5.5, 13.5, 17 y 21). Tiempo máximo: 5 horas.
- Mini Pencona 11K (~500m D+) — Distancia más accesible por caminos de montaña y pistas, con un avituallamiento en el km 5.5. Tiempo máximo: 2 horas.
- Ruta Senderista (~14K) — Recorrido no competitivo de senderismo, ideal para acompañantes y amantes de la montaña. Salida a las 9:15h.
Terreno y dificultad
El terreno es de montaña pura: senderos técnicos, zonas rocosas y desniveles sostenidos en la Sierra de Gredos. La 21K con 1.200m de desnivel positivo es una carrera exigente que requiere experiencia en trail de montaña. La Mini Pencona es más accesible pero no hay que subestimarla. Control de material obligatorio al 100% de los corredores.
Aldeanueva de la Vera y la comarca
Aldeanueva de la Vera está en plena comarca de La Vera, famosa por sus gargantas naturales, el pimentón de la Vera (DOP) y los cerezos en flor. En mayo, la sierra está verde y las gargantas llevan agua — el entorno perfecto para una carrera de montaña.
A pocos kilómetros se encuentran las gargantas de Cuartos y de Alardos, piscinas naturales ideales para recuperar después de la carrera. El Monasterio de Yuste, donde se retiró el emperador Carlos V, está a 15 minutos. Planifica tu fin de semana de trail en el planificador y descubre más carreras en Extremadura.
Ambiente y servicios
La Pencona destaca por el trato al corredor: avituallamientos completos, camiseta conmemorativa, trofeos por categorías y las tradicionales migas extremeñas para todos los participantes en meta. Un evento de pueblo con corazón de montaña.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
360 Pack completo
Inscripción Carrera Pencona 2026
InscripciónXVII edición de la CxM Carrera Pencona. Campeonato de Extremadura de Carreras por Montaña (FEXME). Inscripciones a través de Chipserena.
Ver todo inscripciónConsejos
- • Fecha aproximada: último domingo de mayo (por confirmar)
- • Precio aproximado: ~30€ (21K) y ~15€ (11K). Descuento para federados
- • Salida desde la Plaza de San Antón, Aldeanueva de la Vera
- • Incluye seguro, cronometraje, avituallamientos y migas extremeñas en meta
- • También hay Ruta Senderista (~14K, no competitiva)
Dónde dormir para la Carrera Pencona
AlojamientoAldeanueva de la Vera está en la comarca de La Vera, una zona con alojamientos rurales con encanto entre cerezos y gargantas naturales.
Ver todo alojamientoConsejos
- • Aldeanueva de la Vera: casas rurales y apartamentos con encanto
- • Jaraíz de la Vera (15 min): más opciones de alojamiento y servicios
- • Plasencia (40 min): hoteles y hostales de todas las categorías
- • Mayo coincide con la temporada de cerezas en La Vera — reserva con antelación
Material para la Carrera Pencona
MaterialTerreno de montaña técnico y exigente en la Sierra de Gredos. La 21K acumula 1.200m de desnivel con tramos duros y técnicos.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Lifesystems
Lifesystems Thermal Blanket
Manta térmica de emergencia reflectante. Retiene el 90% del calor corporal. Ultraligera (60 g) y compacta, cabe en cualquier mochila de trail.
Fox 40
Fox 40 Classic
Silbato de emergencia sin pieza interna, funciona mojado y con barro. Sonido de 115 dB audible a gran distancia. El estándar en carreras de montaña.
Consejos
- • Zapatillas de trail con tacos agresivos para terreno técnico de montaña
- • Cortavientos con capucha obligatorio — imprescindible en Gredos
- • Manta térmica obligatoria (mínimo 1,2m x 2,1m)
- • Mochila de hidratación con mínimo 500ml de capacidad
- • Bastones opcionales pero recomendables para los 1.200m D+ de la 21K
Nutrición para la Carrera Pencona
NutriciónCuatro avituallamientos en la 21K (km 5.5, 13.5, 17 y 21) y uno en la 11K (km 5.5). Lleva autonomía entre puestos.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Consejos
- • Geles o barritas energéticas para la 21K: el desnivel exige aporte constante
- • Sales minerales o bebida isotónica — mayo en Extremadura puede ser caluroso
- • La 11K tiene un solo avituallamiento, lleva algo de autonomía
- • En meta te esperan las tradicionales migas extremeñas
Cómo llegar a Aldeanueva de la Vera
TransporteAldeanueva de la Vera está en la comarca de La Vera, al noreste de Cáceres, a los pies de la Sierra de Gredos.
Ver todo transporteConsejos
- • Desde Madrid: ~2h30 por la A-5 y EX-203
- • Desde Plasencia: 40 minutos por la EX-203
- • Desde Cáceres capital: ~1h30 por la A-66 y EX-203
- • Parking disponible en el pueblo
Alquiler de coche para la Carrera Pencona
Alquiler de vehículoEl coche es imprescindible para llegar a Aldeanueva de la Vera. No hay transporte público directo.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Consejos
- • Ideal para combinar con ruta por La Vera, gargantas naturales y cerezos
- • Las carreteras de La Vera son sinuosas pero bien asfaltadas
Seguro deportivo para la Carrera Pencona
SeguroCarrera federada bajo la FEXME. Seguro de accidentes incluido en la inscripción.
Ver todo seguroConsejos
- • La inscripción incluye seguro de accidentes
- • Licencia federativa FEXME recomendable
- • Cobertura de rescate en montaña recomendable por el terreno técnico
Cuidado corporal para la Carrera Pencona
Cuidado corporalTerreno técnico de montaña con tramos exigentes. Protección contra rozaduras importante en distancias largas.
Ver todo cuidado corporal
Consejos
- • Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
- • Calcetines técnicos de trail para evitar ampollas en terreno técnico
- • Protege los pezones con esparadrapo
Protección solar para la Carrera Pencona
Protección solarMayo en la Sierra de Gredos: sol intenso y exposición prolongada en zonas abiertas de montaña.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Consejos
- • Crema solar SPF 50 imprescindible en cara, cuello y brazos
- • Reaplicar cada 2 horas — mayo en Extremadura puede superar los 30°C
- • Gorra o visera obligatoria por reglamento
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es la Carrera Pencona 2026?
- La fecha exacta de la XVII edición está por confirmar. Habitualmente se celebra el último domingo de mayo. En 2025 fue el 25 de mayo y en 2024 el 26 de mayo.
- ¿Qué distancias tiene la Carrera Pencona?
- Dos distancias competitivas: la Carrera Pencona de 21K con ~1.200m de desnivel positivo y la Mini Pencona de 11K con ~500m D+. También hay una Ruta Senderista de 14K no competitiva.
- ¿Es apta para principiantes?
- La Mini Pencona (11K, 500m D+) es accesible para corredores con algo de experiencia en montaña. La 21K con 1.200m de desnivel es exigente y requiere preparación.
- ¿Cómo llegar a Aldeanueva de la Vera?
- Aldeanueva de la Vera está en la comarca de La Vera, al noreste de Cáceres. Desde Madrid unas 2h30 por la A-5 y EX-203. Plasencia queda a 40 minutos y Jaraíz de la Vera a 15 minutos.
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