Foto: Ayuntamiento de Guía de Isora

Guía de Isora, Tenerife

Subida a Tágara

domingo, 1 de febrero de 2026

Absoluta 32K

32km D+ 2029m

Promesa 20K

20km D+ 1205m

Cadete-Juvenil 10K

10km D+ 508m

Inscribirse

Fecha, inscripción y plazos

1 feb 2026 · Consultar web oficial

Guías locales

Dónde comer

Meteorología

Clima histórico, previsión y equipamiento recomendado

Datos de la carrera

Terreno

Skyrunning

Dificultad

Avanzado

Distancia

3 modalidades

Web oficial

Visitar

Modalidad	Distancia	Desnivel	ITRA	Tiempo máximo	Precio
Absoluta 32K	32 km	D+ 2029m	-	7h	-
Promesa 20K	20 km	D+ 1205m	-	5h	-
Cadete-Juvenil 10K	10 km	D+ 508m	-	3h	-

360

Lo que necesitas

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Meteorología histórica

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

10°C – 18°C

Media 14°C

Lluvia

0.2 mm media

Viento

13 km/h

máx. medio

Horas de sol

10h

media diaria

Subida a Tágara

La Subida a Tágara es una de las carreras de montaña más veteranas del sur de Tenerife. Desde Guía de Isora, los corredores ascienden por senderos que atraviesan las medianías del municipio, cruzan zonas de malpaís volcánico y se adentran en el denso pinar canario hasta llegar a Tágara, a los pies del Teide.

En su XV edición, la prueba se ha consolidado como la primera cita del Sky Fecamon Tour (Copa de Canarias de Skyrunning), lo que le otorga un nivel competitivo alto y la convierte en punto de encuentro de los mejores skyrunners del archipiélago.

El recorrido

La carrera absoluta de 32 km con 2.029 metros de desnivel positivo es un ascenso exigente que combina. Usa nuestro estimador de tiempos para calcular tu ritmo en función del desnivel acumulado. El recorrido combina:

Medianías de Guía de Isora — Senderos agrícolas entre bancales de piedra seca
Malpaís volcánico — Tramos técnicos sobre lava y ceniza
Pinar canario — Bosque de pino canario entre los 1.000 y 2.000 metros de altitud
Tágara — Meta en una de las zonas más altas del municipio, con vistas al Teide

Febrero en Tenerife

La Subida a Tágara se celebra en pleno invierno canario, una época perfecta para correr por montaña en las islas. Las temperaturas en la costa rondan los 20 °C, pero en las cumbres pueden bajar de 10 °C. Es una buena oportunidad para abrir la temporada de skyrunning y combinar la carrera con unos días de vacaciones en el sur de Tenerife. Consulta el calendario completo de carreras en Canarias para planificar tu temporada insular.

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

Teléfono móvil cargado

Con batería suficiente para toda la carrera

Vaso reutilizable

Vaso o soft flask obligatorio en avituallamientos

Salomon

Salomon Soft Flask 150 ml

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Coste aproximado del pack: ~21,49 € Los precios pueden variar. Consulta la tienda para el precio actual.

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Inscripción Subida a Tágara 2026

Inscripción

Carrera organizada por Guama Trail y el Ayuntamiento de Guía de Isora. 550 dorsales disponibles.

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Consejos

• Las inscripciones suelen agotarse rápidamente
• Prueba puntuable para el Sky Fecamon Tour y Campeonato de Canarias
• Licencia federativa FECAMON o seguro de día obligatorio

Dónde dormir para la Subida a Tágara

Alojamiento

Guía de Isora está en la costa suroeste de Tenerife, una zona turística con buena oferta hotelera.

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Consejos

• Guía de Isora y Alcalá tienen hoteles, apartamentos y casas rurales
• Playa de San Juan y Los Gigantes son alternativas a 15-20 minutos
• Febrero es temporada alta en el sur de Tenerife: reserva con antelación

Material para la Subida a Tágara

Material

Terreno variado: pista, sendero de medianías, malpaís y pinar canario. Los últimos kilómetros son técnicos con piedra volcánica suelta.

Salomon

Salomon Speedcross 6

La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.

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Consejos

• Zapatillas con buena tracción para terreno volcánico
• Bastones recomendados para la distancia de 32K
• Cortavientos ligero: la cota sube hasta zona de pinar

Nutrición para la Subida a Tágara

Nutrición

Carrera de montaña con gran desnivel positivo acumulado. La gestión energética es clave en las distancias largas.

Gourmet Latino

Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino

Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.

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Consejos

• Avituallamientos en ruta con agua y fruta
• Llevar geles o barritas propias para complementar
• Hidratación extra en febrero: el sol en Tenerife ya calienta

Cómo llegar a Guía de Isora

Transporte

Guía de Isora tiene buena conexión por autopista desde ambos aeropuertos de Tenerife.

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Consejos

• Aeropuerto de Tenerife Sur (TFS) a 45 minutos
• Aeropuerto de Tenerife Norte (TFN) a 1 hora
• Guaguas TITSA conectan con Guía de Isora desde Costa Adeje y Los Cristianos

Alquiler de coche en Tenerife

Alquiler de vehículo

Un coche es la opción más cómoda para moverse por Tenerife.

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Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.

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Consejos

• Tenerife tiene buenas autopistas en la costa y carreteras de montaña estrechas
• Aparcamiento gratuito en Guía de Isora

Seguro deportivo para la Subida a Tágara

Seguro

Carrera de montaña con recorrido por zonas de alta montaña.

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Consejos

• Licencia FECAMON o seguro de día obligatorio
• Para corredores internacionales: seguro de viaje con cobertura deportiva

Protección solar para la Subida a Tágara

Protección solar

Febrero en Tenerife puede ser engañoso: el sol en las medianías y el pinar ya es intenso. La falta de sombra en los tramos de malpaís aumenta la exposición.

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Consejos

• Aplicar protección solar antes de la salida, incluso con nubes
• Reaplicar en los avituallamientos
• El malpaís oscuro refleja calor y aumenta la sensación térmica

Cuidado corporal para la Subida a Tágara

Cuidado corporal

Los tramos expuestos por las medianías y el pinar requieren protección contra el sol y el viento.

Julbo

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Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.

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Consejos

• Gafas de sol imprescindibles en los tramos de malpaís
• Visera o gorra para las horas centrales del día

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Subida a Tágara 2026?: El domingo 1 de febrero de 2026. La prueba forma parte de la primera jornada del Sky Fecamon Tour y del Campeonato de Canarias de Skyrunning.
¿Qué distancias tiene la Subida a Tágara?: Tres distancias: Absoluta 32K (2.029m D+), Promesa 20K (1.205m D+) y Cadete-Juvenil 10K (508m D+).
¿Cómo llegar a Guía de Isora?: Guía de Isora está en el suroeste de Tenerife, a 45 minutos del aeropuerto de Tenerife Sur (TFS) y a 1 hora de Tenerife Norte (TFN). Acceso por la autopista TF-1.