Spain Backyard Ultra 2026

Recommended nutrition

trail paths 6.706km · 240m D+ Elite 10°C – 19°C

In a backyard ultra the feeding window is ~15 minutes per hour. Real food and variety are key to going beyond 24 hours.

Energy gels, bars, isotonic drinks, electrolytes and a nutrition strategy for before, during and after the race. We include estimated quantities based on each race's distance and elevation gain so you can plan your own aid station supplies.

Recommended products

Maurten

Race pick

Maurten Gel 100

★★★★½ 4.6

Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.

Strengths

+ Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
+ No necesita tomar con agua obligatoriamente
+ Sabor neutro, sin empalagar
+ 25g de carbohidratos por gel

Watch out for

− Precio elevado respecto a otros geles
− Pocos sabores disponibles

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Clif Bar

Race pick

Clif Bar Original Energy Bar

★★★★☆ 4.4

Barrita energética con 40g de carbohidratos y 10g de proteína. Ingredientes orgánicos y sabores naturales. Textura densa, ideal para avituallamientos o secciones tranquilas. Una de las barritas más populares en trail running.

Strengths

+ Ingredientes orgánicos y naturales
+ Buena combinación de carbohidratos y proteína
+ Saciante, ideal para ultras largas
+ Sabores clásicos muy conseguidos

Watch out for

− Textura densa, requiere masticar bastante
− No apta para momentos de ritmo alto

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Gourmet Latino

Race pick

Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino

★★★★½ 4.6

Natural guava bar in individual 26 g format. High in vitamin C and fast-absorbing carbohydrates. Solid texture with easy-open wrapper, perfect for carrying during races. Intense sweet flavor that delivers immediate energy without needing water.

Strengths