Trail Loja - Abades Stone Race 2026
Recommended nutrition
The organisation provides aid stations at strategic points along the course. However, carrying your own supplies is recommended given the demanding nature of the race.
Energy gels, bars, isotonic drinks, electrolytes and a nutrition strategy for before, during and after the race. We include estimated quantities based on each race's distance and elevation gain so you can plan your own aid station supplies.
Recommended products
Gourmet Latino
Race pickBocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Natural guava bar in individual 26 g format. High in vitamin C and fast-absorbing carbohydrates. Solid texture with easy-open wrapper, perfect for carrying during races. Intense sweet flavor that delivers immediate energy without needing water.
Strengths
- + 100% natural, sin ingredientes artificiales
- + Envoltorio individual fácil de abrir corriendo
- + Textura sólida que no se derrite ni aplasta en la mochila
- + Precio muy asequible comparado con geles y barritas
- + Alto contenido en vitamina C
Watch out for
- − Sabor muy dulce, puede cansar en ingestas repetidas
- − Menor densidad calórica que un gel especializado
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
Strengths
- + Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
- + No necesita tomar con agua obligatoriamente
- + Sabor neutro, sin empalagar
- + 25g de carbohidratos por gel
Watch out for
- − Precio elevado respecto a otros geles
- − Pocos sabores disponibles
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
Strengths
- + Absorción rápida gracias a la mezcla de carbohidratos
- + Textura fluida, fácil de tomar corriendo
- + Amplia variedad de sabores
- + Con aminoácidos y electrolitos
Watch out for
- − Necesita tomar con agua
- − Sabor muy dulce para algunos corredores
Specific tips for Trail Loja - Abades Stone Race
- • Aid stations at strategic points along the course
- • Carry extra solid food for the longer climbs
- • Stay hydrated — April can be warm in Granada
- • Plan around 500 kcal/hour for the Stone Race
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